Comment mieux vivre le lendemain de fête arrosée ?

Il est fréquent qu'après une soirée particulièrement arrosée vous vous leviez avec une nausée affreuse et un mal de tête épouvantable ! Ne pensez pas résoudre ces deux problèmes immédiatement et efficacement : seule une bonne journée de récupération parviendra à vous remettre sur pieds et à effacer vos quelques excès nocturnes... Pour autant, on pourra toujours vous conseiller quelques « trucs » qui rendront peut- être votre lendemain de fête moins funeste ! Déjà, cassons tout de suite les idées reçues... Première idée reçue : « vite un café ! ». Le café augmente la pression du sang, et rendra votre mal de tête encore plus douloureux : à vous donc de choisir entre une hypothétique forme et un atroce mal de crâne ! Vous préférerez ainsi le thé, moins fort, mais plus tonique. L'idéal, pour les courageux, serait une théière au premier lever (celui où vous êtes terrassé par une soif atroce et insupportable) puis une deuxième alors que vous vous réveillez, ce qui suppose que vous vous soyez recouché entre deux... Une autre idée reçue serait de se précipiter sur votre boite d'aspirine... Attention là aussi : alcool et aspirine, sans qu'ils fassent forcément mauvais ménage, sont peu recommandés pour les personnes souffrant de problèmes cardio- vasculaires, puisqu'ils augmentent tous les deux la pression du sang. Idem, les femmes éviteront l'aspirine au moment de leurs règles : l'aspirine est un puissant fluidifiant du sang ! Restera le paracétamol, qui est une hérésie du fêtard embrumé : le paracétamol sécrète un poison dans le foie quand il est associé avec l'alcool... Ainsi, vous aurez peut- être diminué un tantinet votre épouvantable mal de tête, mais votre nausée n'en sera qu'augmentée, voire pire... D'ailleurs, on ne le redira jamais assez : il faut absolument toujours éviter l'association médicaments- alcool. En fait, il s'agira tout d'abord de récupérer un peu d'énergie en mangeant ! Vous éviterez les choses grasses, en préférant les bouillons de légumes par exemple, qui restaureront votre organisme en éléments que l'alcool a détruit et qui sont la cause de votre état... Et surtout : de l'eau, de l'eau, de l'eau ! En effet, l'alcool déshydrate fortement l'organisme, et il faudra réhydrater celui- ci en buvant de grandes quantités d'eau... Vous pouvez y joindre un cachet de citrate de bétaïne, qui restaurera votre flore intestinale, dévastée par le mojito ou le gin-tonic... L'idéal, pour ceux qui y pensent (-ou qui peuvent encore y penser à ce moment là...-) serait de boire un litre d'eau avant de se coucher, et un deuxième en se levant ! Autre petit « truc de grand-mère » : le jus de citron pressé dans un grand verre d'eau, qui lavera efficacement votre vésicule... Mais le meilleur remède reste encore un peu d'exercice en début d'après midi, un grand bol d'air, et une bonne sieste pour attaquer en forme une nouvelle semaine ! Le mieux étant encore de ne pas boire...

Date de création : 24/07/2007 16:18
Contributions de Ludovic

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