Le bien-être passe avant tout par la santé. Pour être en
bonne santé, vous pouvez consulter régulièrement votre
médecin généraliste. Mais comme certaines personnes, vous craignez peut-être de devenir accro à certaines substances. Dans ce cas, vous pouvez vous tourner vers les médecines
naturelles. Ce que l'on regroupe sous le terme « médecine naturelle » est en fait un corpus de différentes techniques médicales que l'on nomme aussi «
médecines douces » ou « médecines alternatives ». Ces techniques permettent de guérir des maladies assez bénignes, qu'elles soient infectieuses comme un
rhume, ou physiques comme un léger déplacement de vertèbres. Mais surtout, elles permettent d'acquérir un bien être que ne peut pas forcément vous apporter la voie médicale traditionnelle. En effet, les différentes médecines naturelles sont réputées pour annihiler le
stress, l'
angoisse et les désagréments physiques qui accompagnent ces maux. On peut décomposer la médecine naturelle en plusieurs secteurs. Tout d'abord, la « médecine de bien-être ». Les spécialités qui entrent en jeu ici sont la
chromothérapie, où l'art de soigner par la couleur, l'héliothérapie, qui sont des soins dispensés par l'exposition au soleil, la musicothérapie, soins par la musique qui agit sur les émotions, l'
hypnose et la
sophrologie ou encore l'
aromathérapie. Toutes ces techniques ont des résultats si l'on accepte de s'y plonger totalement. La couleur,
la musique ou le soleil peuvent parfaitement avoir des effets sur
la santé, si ce n'est sur le mental. Or, le mental a une action sur le physique ; si on déprime, on est un peu plus sensible aux
maladies. Arrivent ensuite les techniques qui agissent directement sur le physique, avec plus ou moins d'effets. On trouve par exemple l'
acupuncture, technique chinoise ancestrale qui agit sur des points d'énergie. On peut également parler du massage. Le massage peut à la fois agir sur le corps, en travaillant sur des muscles contractés, des zones tendues, mais aussi sur l'esprit. Après tout, qui a-t-il de plus agréable que de s'arrêter un peu de travailler, de courir, pour se relaxer pendant un massage. Vient ensuite l'
ostéopathie, où le médecin ostéopathe manipule le patient pour, par exemple, lui remettre une vertèbre en place, ou le guérir d'une mauvaise position du dos. Les techniques de respiration agissent également sur le corps, en régulant le taux d'oxygène dans le corps et donc dans les
muscles. Il y a aussi les techniques de médecine naturelle qui se basent sur une prise médicamenteuse, un apport pour l'organisme. La
phytothérapie par exemple, puise dans les plantes des éléments susceptibles de renforcer l'organisme et l'aider à lutter contre les agressions extérieures. L'
oligothérapie apporte au corps des oligoéléments afin de combler une carence, ou lutter contre une maladie. En bref, la médecine naturelle regroupe un grand nombre de techniques, qui permettent d'acquérir un bien-être mental et physique. Cependant, il faut garder à l'esprit que certaines de ces disciplines ne sont pas reconnues par l'Etat, et par conséquent il faut bien se renseigner avant de consulter plusieurs fois. Il faut oser arrêter si les techniques de votre praticien ne vous conviennent pas. Rappelez-vous que la médecine naturelle, en plus des soins, a pour but d'apporter un
bien-être que vous n'obtiendrez pas si le praticien vous déplait.
Date de création : 30/07/2007 17:58
Contributions de Anaïs
Les médecines naturelles
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