Maigrir est votre souhait, lisez le livre "Je ne sais pas maigrir" du Docteur Pierre Dukan

"Je ne sais pas maigrir" du Docteur Pierre Dukan, aux éditions J'ai Lu. Présentation du livre "Je ne sais pas maigrir", par son éditeur, que je cite : Vous avez essayé de maigrir à plusieurs reprises sans résultat ? Voici l'un des régimes les plus performants et les plus satisfaisants ! Il se compose de quatre étapes successives : une phase d'attaque avec des protéines naturelles pures qui entraîne une perte de poids rapide, une période de croisière avec les protéines alternées, une phase de consolidation où l'on réintègre les autres aliments, et enfin une phase de stabilisation définitive. Ce livre pratique nous offre des idées précieuses, des recettes et des menus où le plaisir n'est jamais négligé. Quelques commentaires de personnes, qui ont suivi le régime pour maigrir, qui est indiqué dans le livre du médecin Pierre Dukan. "livre intéressant ou l'on découvre comment fonctionne notre corps, j ai découvert le son d'avoine, je recommande ce livre a toutes les femmes car il est très instructif pour maigrir et rattraper une taille de guêpe". "Les explications données par le Dr Dukan sont scientifiquement fondées, notamment en matière de "rendement énergétique" (30% des calories produites par les protéines ingérées servent de "combustible" à la digestion des protéines consommées. Autrement dit, pour 2000 calories protéiques ingérées, 600 sont brûlées et seules 1400 passent dans le foie où elles sont ensuite métabolisées). Les propositions diététiques sont variées et permettent une perte de poids rapide dès les premiers jours. Le combat contre la sensation de faim (source majeure d'échec de régime amaigrissant) est assuré par la consommation à volonté des aliments autorisés. L'enjeu de la stabilisation (le moment le plus compliqué) semble bien analysé et bien compris. Au total, une méthode rigoureuse, équilibrée, non dangereuse pour l'organisme et qui marche". "Je pèse aujourd'hui 83 kilos contre ... 108 au départ !!! et en 5 mois seulement (soit 5 kilos par mois en alternant 5 jours de régime "complet" et 2 jours "alterné", en continu). Je n'ai rien à ajouter mis à part de bien lire tout le livre car il donne ensuite des règles simples d'hygiène de vie afin de ne pas reprendre les kilos perdus. Comprendre le fait de maigrir et "maigrir" en faisant ce régime, c'est de l'essayer et c'est de l'adopter" . Vous qui voulez maigrir, mincir, achetez ce livre, lisez le bien et en route, cette méthode du docteur Dukan, est très valable et les recettes de cuisine indiquées, pour maigrir, sont exquises, ce qui ne gache rien !!!! Les menus proposés pour maigrir sont bien adaptés. Pour maigrir avec ce régime, n'oubliez pas non plus de pratiquer un peu de sport !!! Ce livre "Je ne sais pas maigrir", est en vente sur le site internet www.amazon.fr

Date de création : 01/08/2007 11:08
Contributions de Olive2

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