Jambes lourdes et insuffisance veineuse, les plantes peuvent venir à votre secours

Vous avez les jambes lourdes, qui vous font mal, c'est le symptôme d'une maladie, appelée insuffisance veineuse chronique. Vos veines font mal leur travail, à savoir que dans le cas d'une insuffisance veineuse, elles ramènent très difficilement le sang vers le coeur. Le résultat c'est que les jambes deviennent lourdes, douloureuses et parfois les varices apparaissent. Les premiers conseils à donner sont de bouger, de garder la ligne, un surpoids important génère un risque d'insuffisance veineuse, de rester au frais, la chaleur étant l'ennemie des jambes lourdes, d'éviter les vêtements trop serrés, de surélever les pieds de votre lit de quelques centimètres, le retour du sang vers le coeur sera alors facilité, d'éviter de croiser les jambes. Il faut aussi surveiller son assiette, en apportant les aliments essentiels pour améliorer votre circulation sanguine, il faut savoir que la peau et les veines ont des ennemis, les radicaux libres, le moyen de défense efficace aux radicaux libres, sont les antioxydants, la vitamine E, la vitamine C, le sélénium, le zinc, la bétacarotène. Il faut aussi nourrir vos muscles, et faire le plein de protéines et de vitamine B6, il faut aussi nourrir vos fibroblastres, c'est eux qui donnent le collagène et l'élastine, dont il faut de la vitamine C et des flavonoïdes, il faut aussi protéger les petits vaisseaux, en mangeant des fruits rouges et des agrumes, il faut aussi nourrir votre sang, il faut ingurgiter des oméga 3, manger aussi de l'oignon et de l'ail qui sont des fluidifiants. Manger aussi des fibres, des céréales, des légumes, pour lutter contre la constipation qui peut gêner le retour veineux. A cet, effet, les plantes peuvent aider, à soulager vos jambes lourdes et votre insuffisance veineuse, les plantes veinotoniques, vont stimuler les fibres musculaires et vont aussi augmenter le tonus de votre paroi veineuse, ces plantes veinotoniques sont le fragon aussi appelé le petit houx, l'hamamélis. Les plantes veinoprotectrices, qui renferment des flanoïdes, qui elles protègent, l'endothélium, qui est la couche interne de nos vaisseaux, la vigne rouge, le cyprès, le marronnier d'inde. Les plantes fluidifiantes, qui elles diminuent l'agrégation des plaquettes du sang et vont favoriser la circulation sanguine, le mélitot. Toutes ces plantes peuvent être prises en tisanes ou en gélules, vous les trouverez soit en herboristerie, soit en pharmacie et parapharmacie. Il est évident, que si vous suivez un traitement médical, il faut le continuer et il faut parler du traitement que vous envisagez de faire par les plantes à votre médecin. A savoir que si vous souffrez de crises d'hémorroïdes, le marronnier d'inde, vous sera d'un grand secours. Vous trouverez toutes les arkogélules de ces plantes dans la marque Arkopharma.

Date de création : 22/08/2007 09:16
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