Toumo yoga : une discipline tibétaine qui se pratique dans des conditions éprouvantes

Le yoga est devenu une panacée pour bon nombre d'occidentaux qui peuvent choisir une formule en fonction de leurs possibilités et de leur situation parmi les nombreuses formes de yoga existantes. Si pratiquement tous pratiquent le hathayoga, qui vise à développer le contrôle du corps, il existe en effet bien des applications différentes de cet art millénaire. Parmi ceux-ci, le toumo yoga tibétain est certainement l'un des plus spectaculaires. Le Tibet est un petit pays mais il recèle beaucoup de mystères pour nous, comme en témoignent « Tintin au Tibet », la légende du Yéti ou encore ces ermites qui résistent au froid. Pourtant, les tibétains ne possèdent pas de pouvoirs surnaturels et de nombreux occidentaux parviennent à force d'entraînement à pratiquer ce yoga très particulier. Le toumo yoga se transmet mais ne s'apprend pas dans les manuels. En France, un spécialiste européen, Maurice Daubard, a fondé son école au fin fond de l'Auvergne. Il enseigne un toumo yoga occidentalisé qui convient à la recherche d'infini de ses élèves en assimilant leur culture. En effet, cette discipline est née au Tibet et les conditions de vie des premiers adeptes n'ont rien à voir avec les nôtres. Le toumo yoga est avant tout une marche pour accéder à une spiritualité faite de renoncement et d'abnégation, notions qui ne subsistent plus chez nous depuis longtemps que dans certains monastères. Pour le commun des mortels, la vision d'un ascète vêtu d'un simple pagne et pratiquant le yoga au mépris des rigueurs de l'hiver dans les chaînes de l'himalaya relève de l'impossible. Les premières traces du toumo yoga remontent aux écrits de la grande exploratrice Alexandra David-Neel, « Mystiques et magiciens du Tibet ». Elle décrit des ermites tibétains qui passent l'hiver dans une caverne située entre 4000 et 5000 mètres d'altitude, vêtus d'une robe mince ou même nus. Leur endurance est due à la pratique du toumo yoga qui leur permet de ne pas périr de froid. Si le mot « toumo » signifie chaleur, il ne s'agit pourtant pas de la chaleur du corps mais de celle du mysticisme qui protège les ascètes. L'intérêt du toumo yoga s'est d'abord focalisé sur son coté bénéfique pour la santé, les bienfaits de la course à pied deux fois par semaine et des bains glacés dans une eau à 5° C sont reconnus en Allemagne dès 1847. Les cures thermales, l'hydrothérapie en particulier, reprennent la formule avec succès. Mais la discipline du toumo yoga est avant tout une pratique qui permet de dépasser ses peurs les plus profondes, que ce soit dans un torrent glacé ou sous une cascade déchaînée. Les adeptes sont enthousiastes et parlent de paix, d'une impression de douche à la fois pour le corps et pour l'esprit, mais mettent en garde sur les conditions requises. En effet, devenir yogi du froid ne s'improvise pas et nécessite un bon instructeur et des exercices réguliers. Rappelons qu'une exposition prolongée au froid, lorsque l'organisme n'a pas été préparé par les techniques posturales et respiratoires, peut amener la mort. Pour lutter contre ce danger, il est indispensable de connaître les mouvements stimulant la circulation sanguine que des générations de toumo yogis tibétains ont mis au point. Soyons clair, il ne s'agit pas d'un de ces sports extrêmes où la prise de risques constitue l'attrait principal. Au contraire, le toumo yoga s'attache à trouver le renoncement comme les autres formes de yoga, mais les adeptes se placent dans des conditions de froid, ou de chaud, d'ailleurs, qui favorisent leur concentration. Pour plus d'informations, vous pouvez visiter le site http://www.mauricedaubard.com/ qui illustre son art par des images pour le moins impressionnantes.

Date de création : 11/09/2007 19:03
Contributions de Regine

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