Moins populaire depuis le
décès de son créateur, et particulièrement en
France où elle a connu un succès plus mitigée, la méthode Coué a tout de même valu à son inventeur, Emile Coué, un succès retentissant aux
Etats-Unis, en
Russie et en
Allemagne. Précurseur d'autres méthodes de
psychologie telles que la pensée positive, l'autosuggestion, l'auto-motivation, le training autogène de Schultz, la
sophrologie, l'orientation solution, la visualisation, et la suggestologie, la méthode Coué repose sur quelques grandes idées de base : l'être est double, il dépend de son conscient et de son inconscient. Pour parvenir à nos fins, il faut diriger notre
inconscient et non pas se laisser diriger par lui, même si celui-ci est plus fort que le conscient. Pour devenir fort, il faut imaginer que nous pouvons faire ce que nous voulons. Enfin, la méthode Coué admet que l'imagination peut rendre le corps malade, mais elle peut également le guérir.
Né en février 1857 à
Troyes, Emile Coué laisse tomber ses ambitions de
chimiste et suit une formation de
pharmacien. Auprès des patients, il développe petit à petit sa méthode, qui sera connue plus tard sous le nom de « méthode Coué ». Emile Coué part à Nancy en 1902 pour continuer ses recherches, il y prépare également des conférences et suit les travaux de plusieurs de ses confrères.
En 1913, un jeune
philosophe, Charles Baudouin, devient le disciple d'Emile Coué et fait connaître la méthode Coué dans le monde entier en l'appliquant à la pédagogie de l'enseignement. Depuis, Emile Coué est considéré comme le père du « coaching moderne ». Surnommé « le marchand de bonheur » par les Américains, il repose en paix à
Nancy, sa ville d'adoption.
Le concept de la méthode Coué est simple : tout repose sur l'autosuggestion consciente de l'individu et sur la pensée positive. D'après Emile Coué, pour guérir, il faut le vouloir et se le répéter sans cesse pour s'auto-motiver et tout faire pour y parvenir. En consultation avec ses patients, Emile Coué leur conseille de se dire 20 fois de suite et trois fois par jour : « Tous les jours et à tous points de vue, je vais de mieux en mieux ».
Selon la méthode Coué, pour arriver à un résultat souhaité, il faut avant tout se définir un but. Ensuite, il faut se motiver sans effort : l'autosuggestion doit se pratiquer dans la
détente et la décontraction. Pour avoir plus d'impact, le patient doit répéter plusieurs fois de suite ses phrases d'autosuggestion à voix haute. Enfin, pour être efficace, il faut pratiquer l'autosuggestion régulièrement et indéfiniment.
Traitée d'effet placebo et de
psychothérapie du pauvre par ses détracteurs, la méthode Coué a cependant le mérite de soigner les patients : lors d'une consultation chez Emile Coué, un patient s'est plaint de son état grincheux. Emile Coué, persuadé de la force de l'autosuggestion, a appliqué sa méthode et lui a simplement prescrit un traitement à l'eau distillée : huit jours plus tard, le client venait remercier Emile Coué !
Date de création : 01/10/2007 09:39
Contributions de Elisa
La méthode Coué
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