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L'indice de masse corporelle : quel est votre poids idéal ?



L'indice de masse corporelle (IMC), est un calcul obtenu en divisant votre poids (en kg) par le carré de votre taille (en mètre). Par exemple si vous pesez 1,65 m pour 55 kg, vous avez un IMC égal à 20,2 (55 : (1,65 x 1,65)). A quoi sert cet indice ? Et bien sachez que tant que
le votre se situe entre 18,5 et 27 vous n'avez pas vraiment à vous alarmer, votre poids ne peut pas vous causer de problème de santé. C'est ce que les nutritionnistes appellent le poids de forme (ou poids de santé). Si votre IMC est inférieur ou égal à 18,5 vous êtes considérés comme mince. C'est peut être un choix (dû à un régime par exemple), sinon consultez un médecin ou un un nutritionniste, surtout si vous êtes une femme enceinte car vous risquez de donner naissance à un bébé hypotrophique, et des études ont montré que les futures mamans qui ne se nourrissent pas assez, risquent d'accoucher prématurément. Si votre IMC est supérieur à 27, vous avez un problème de sur-poids évident. Un nutritionniste peut vous aider à prendre de meilleures habitudes alimentaires pour ainsi sans trop se priver perdre quelques précieux kilos. Même si, il est important de prendre quelques kilos pendant la grossesse, sachez qu'un sur-poids trop important peut entraîner des complications : Souvent l'obligation de passer par une césarienne car l'enfant mis au monde pèse souvent plus de 4 kg. De plus sachez qu'un abus de sucre ralenti votre debit sanguin ce qui peut provoquer des retards de croissance chez le bébé.

Date de création : 10/11/2005 16:30
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quel est votre poids idéal ?



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Il y a 4 commentaires pour cet article :
Le 25/01/2006 à 13:41:54, nabzouze a écrit :

grace a votre technique de calcul de masse corporelle ideal j ai sus que j etais obese et donc j ai fai un regime.. mtn je suis nbormale encore kelke petite poignet d amour par ci par la mais n es ce pas charmeur ;) aller a bientot ma puce(k)mouhaa
Le 26/06/2006 à 17:01:57, Driss de mulhuose a écrit :

bon aritcle! vous ferez plus d'un satisfait cet été!
Le 30/01/2007 à 17:34:02, vivi a écrit :

c'est des bétises tout ça! il n'y a pas de poids idéal, il faut manger et se faire plaisir c'est tout sans penser à son poids sinon c'est invivable!
Le 08/01/2008 à 09:06:24, quiz a écrit :

moi je pense que l'indice de masse corporelle ne doit pas trop nous influencer car cela dépend aussi de plusieurs autres paramètres



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