Randonnée pédestre, sport découverte en pleine nature.

La randonnée pédestre, faire du sport en découvrant les paysages L'effort conduit à des visions superbes et des petits coins idylliques, insoupçonnés au bord d'un ruisseau. Bien sûr, les muscles commencent à fatiguer, surtout lors de grimpettes, mais regarder le chemin parcouru pousse à avancer encore et encore. Pour arpenter les sentiers, il faut tout d'abord un bon équipement : sac à dos solide, de l'eau, de légères victuailles, des fruits de préférence (attention aux chaussures ! Choisissez-les solides, imperméables, avec une bonne semelle), un vêtement plastifié contre la pluie, un chapeau de soleil, une carte et un guide pratique de randonnée. Il existe des itinéraires établis, avec des repères et des points relais, Mais le vrai randonneur ne se contente pas de regarder derrière. Il voit devant et surtout, il écoute, il sent : les chants des oiseaux, l'odeur de l'herbe, du bois ou de la terre. Les itinéraires balisés proposent des randonnées allant jusqu'à 25 Kms en une journée. Mais si vous êtes débutant, allez-y en groupe et doucement (rens : les journaux municipaux, les associations, les offices de tourisme). Marcher, à son rythme, est bon pour le coeur, les poumons et les muscles. Et quand 10 Kms à pied en un jour ne vous feront plus peur, l'effort apportera le plaisir : le vent et le soleil sur la peau, le plaisir intense de s'asseoir par terre, à bout de fatigue pour boire un verre d'eau, les rencontres sympathiques avec les humains ou les animaux. La nature sera en vous, à portée de main, et vous sourirez des publicités pour les clubs d'aérobic ou d'appareils de musculation. Vous n'aurez qu'une hâte : recommencer une randonnée ailleurs, plus loin, plus haut.

Date de création : 15/03/2006 15:47
Contributions de Catherine

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Il y a un commentaire pour cet article :

Le 27/05/2006 à 12:19:05, ben (l'homme des bois) a écrit :

Je viens de lire votre article, je n'ai rien à ajouter, votre article résume très bien les sensations que l'on peut avoir en se promenant dans la nature. Personnellement je marche depuis plusieurs années et j'ai toujours cet soif de découvrir. Merci. bierman@skynet.be