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Mincir avant les fêtes avec un régime détox



A l'approche des fêtes, nombreuses sont les personnes qui redoutent déjà l'inévitable prise de poids. Entre le foie gras, les chapons, les bûches, les chocolats et autres délices, difficile d'éviter de prendre quelques kilos. La
solution ? Prendre les devants et mincir avant même que les fêtes n'arrivent. Face aux changements de saisons, l'excès alimentaires a souvent raison de notre organisme. Grâce au régime détox, vous pourrez également permettre à votre corps de retrouver une certaine vitalité afin de faire face à l'hiver. Le régime détox est une solution efficace qui permettra à chacun d'éliminer au mieux les mauvaises toxines présentes dans l'organisme. Si vous souhaitez mincir avant les fêtes avec un régime détox, il est préférable de s'y prendre deux semaines à l'avance. Vous pourrez ainsi profiter des repas de fêtes sans aucun complexe. Pour mincir rapidement tout en restant en forme, il est important de respecter certaines règles. Il faut notamment savoir que les fibres représentent un point essentiel du régime détox. N'hésitez donc pas à consommer des céréales complètes plusieurs fois au cours de la journée. Elles vous permettront d'éviter les sensations de faim tout en respectant l'index glycémique. Le régime détox est une méthode qui vous permettra de retrouver une certaine vitalité grâce à la consommation de fruits et légumes. Il s'agit d'un régime équilibré qui vous permettra de mincir avant les fêtes tout en préservant votre santé. Vous pourrez donc vous laisser tenter par des aliments brûle-graisses, des diurétiques ou encore d'autres qui faciliteront le drainage. Entre le fenouil, les asperges, les poireaux, les aubergines, les champignons, les poivrons, et autres, vous n'aurez que l'embarras du choix. Pour respecter au mieux le régime détox avant les fêtes, il est préférable d'avoir recours à la cuisson vapeur. Elle permettra ainsi de préserver au mieux les vitamines présentes dans les légumes et de limiter l'apport en matières grasses. Pour mincir avant les fêtes avec un régime détox il est important de faire un certain nombre de concessions. Il faut par exemple savoir que la consommation d'alcool, de café et de tabac se doit d'être limitée au mieux. N'hésitez cependant pas à consommer des boissons qui vous permettront de faire face aux petits creux de la journée. Vous pourrez pour cela privilégier la consommation de bouillons de légumes, de jus d'orange, et de thé. Il est également important de consommer quotidiennement un litre et demi d'eau afin de favoriser l'élimination. Le régime détox est une méthode qui fait la part belle aux plantes aromatiques. Et pour cause ! Celles-ci possèdent de nombreuses vertus purifiantes. Entre le thym, le basilic ou encore le romarin, c'est à vous de choisir. Ce régime détox à la fois drainant et purifiant, vous offrira la possibilité de profiter des fêtes en toute tranquillité. Le régime détox vous permettra non seulement de perdre du poids avant les fêtes mais également d'améliorer votre bien-être. Vous pourrez ainsi faire face au stress, aux troubles du sommeil, à la fatigue et autres problèmes.

Date de création : 11/12/2007 09:16
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Mincir avant les fêtes
Mincir avant les fêtes


Il y a environ 6 mois, Aquadesign publiait cet article :

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