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Musicothérapie ou l'art de se soigner, de se relaxer en musique



La musicothérapie peut être considérée à juste titre comme une thérapie alternative parmi les moins dangereuses. La musicothérapie est accessible par tous, elle ne demande par forcément l'intervention d'une tierce personne, et peut procurer de nombreux bienfaits dans toutes circonstances. De plus, la musicothérapie peut se réaliser en fonction des goûts musicaux de chacun,
et même en fonction de l'état émotif de la personne voulant se soigner par cette médecine douce. La musicothérapie a fait ses preuves, puisqu'elle est utilisée depuis 1940 dans le traitement des maladies mentales, où elle apporte de formidables résultats. En effet, on peut souligner le fait que la musique a toujours dispensé un pouvoir calmant et méditatif sur l'esprit humain, et même sur l'esprit animal ; comme le dit si bien l'adage, la musique adoucit les moeurs. Il est vrai que la musique est primordiale dans la vie socio-affective de l'homme, cependant on octroie maintenant aussi des pouvoirs curatifs à la musique, que l'on retrouve plus communément sous le terme musicothérapie. La médicine traditionnelle voit surtout dans le fait d'écouter de la musique pour soigner certains maux, des vertus apaisantes ; cependant de nombreux chercheurs, d'après des études poussées et récentes ont démontré les bienfait de la musicothérapie. En effet ceux-ci apporte la preuve qu'en filtrant certaines fréquences de manière subtile, on peut attendre chez le patient une meilleure perception des stimuli extérieurs. En France et dans d'autres pays , d'ailleurs, on utilise la musicothérapie pour soulager certaines pathologies mentales comme la dyslexie, l'hyperactivité ou même encore l'autisme. En musicothérapie, on a démontré que différentes zones du corps humain ont une réaction face aux sons les plus diverses. Tout comme le son que diffuse dans la rue un cyclomoteur, le bruit ambiant d'un réfectoire, ou même le bruit aigu des pieds d'une chaise qui racle le sol peuvent fortement nous incommoder ; la musique et ses sons harmonieux peuvent dispenser sur l'organisme des bienfaits incommensurables. Des chercheurs en musicothérapie en déduisent même que les séances de musicothérapie auraient le pouvoir d'équilibrer l'énergie intérieure ; la musique serait donc un excellent remède contre le stress, mais en plus elle aurait un effet régulateur sur la circulation de l'énergie vitale. Le fait de se soigner par la musique s'appelle la musicothérapie, mais il faut savoir que cette thérapie s'utilise par la plupart d'entre nous de façon inconsciente. Il n'existe pas ou pratiquement pas de personnes n'aimant pas la musique, ou n'écoutant au moins une variété musicale. Donc sans sans rendre compte, chacun d'entre nous est sous l'influence d'une thérapie musicale quelconque, à différents degrès. Cependant, pour tous ceux qui voient en la musicothérapie une manière douce, alternative et reposante pour faire face à une vie trop stressante, plusieurs solutions pour profiter pleinement des bienfaits de la musique existent. Ceux-ci peuvent jouer d'un instrument de musique, apprendre le chant, faire partie d'une chorale, d'une fanfare, d'un orchestre... qui en plus d'être des activités relaxantes procurent une activité sociale extérieure. Il convient cependant que ces activités pour être bénéfiques dans le cadre de la musicothérapie, doivent se pratiquer pour le plaisir, et non par obligation. Une autre activité faisant partie prenante de la musicothérapie moderne, est la danse sociale. Ainsi bon nombre de danseur en herbe s'adonne aux joies du rock, de la salsa ou même de la samba. La danse sociale en plus de diminuer le stress, permet à celles et ceux qui la pratiquent d'avoir une activité physique qui soit à la fois relaxante et expressive. La danse a pour effet certain de réduire l'anxiété et provoque un sentiment de bien-être chez le danseur par la secrétion d'endorphines. A savoir, que de nos jours, la musicothérapie s'utilise dans les hôpitaux, les maisons de retraites, en psychiatrie... dans bon nombre de pays, certains agriculteurs stimulent les animaux avec la musique, certains affirment même que les vaches produisent plus de lait lorsqu'elles écoutent de la musique classique. Bien évidemment, il existe aussi pour se soigner ou plus simplement se détendre, se relaxer des musiques tendances New Age, spécialement composées pour atteindre un sentiment de bien-être et de relaxation optimales. Il est possible de retrouver ces musiques de musicothérapie relaxante dans des boutiques commercialisant des articles sur le développement personnel.

Date de création : 27/12/2007 10:07
Contributions de Olive
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