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Comment calculer son IMC indice de masse corporelle ?



C'est bientôt l'été ! Certaines attendent cette période sereinement pendant que pour d'autres, c'est le moment ou jamais de faire la chasse aux kilos superflus et entamer un régime pour pouvoir entrer dans leur mini-bikini et leurs petites robes d'été. Alors, pour savoir où vous en êtes de votre
poids, commencez par calculer votre indice de masse corporelle, également appelé IMC. Comment le calculer ? C'est très simple, prenez votre poids, et divisez le par votre taille multipliée par 2. Vous obtiendrez un nombre situé en moyenne sur une échelle de 18 et 50. Si votre IMC se situe en dessous de 18, 5, vous n'avez aucun besoin de maigrir mais au contraire de prendre du poids, si vous vous situez entre 18,5 et 24,9, votre poids est considéré comme normal, entre 25 et 29,9, vous êtes en surpoids, au dessus de 30 vous êtes considéré comme obèse et au dessus de 41, vous êtes considéré comme obèse massif, avec de gros risques pour votre santé. Le calcul de l'Indice de Masse Corporelle s'avère être une méthode très fiable pour calculer l'état nutritionnel des adultes entre 18 et 65 ans et pour dépister les cas d'obésité. Toutefois, ce calcul n'est pas à prendre en compte pour celles qui attendent un heureux évènement ou qui allaitent, ainsi que pour les athlètes de haut niveau ou les personnes très musclées, qui n'ont évidemment pas les mêmes besoins nutritionnels.

Date de création : 19/05/2010 09:18
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Comment calculer son IMC
Comment calculer son IMC


Il y a environ 6 mois, Aquadesign publiait cet article :

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