De
la mer, on peut puiser toutes sortes de substances bienfaisantes pour notre corps : des
minéraux, des
oligo-éléments, des fibres et même des antibiotiques naturels produits par les algues mais aussi par les habitants du monde marin. Ceux-ci
vous nourrir notre organisme. Selon votre état du moment, voici quelques recettes faciles. Si vous manquez de tonus, ajoutez dans un bain chaud 250 gr de gros sel de mer non raffiné ainsi qu'une poignée de fleurs d'
aubépine et quelques gouttes d'
huile essentielle de pin (à défaut une décoction de
thym fera l'affaire). Quinze minutes dans le bain suffisent pour retrouver la forme. Pour un bain relaxant, ajoutez 250 gr de gros sel de mer dans un ban chauffé à 36° ainsi que quelques gouttes d'
huile essentielle d'essence de mandarine (ou tout simplement une décoction de verveine ou de rose). Contrairement à la première recette, restez dans le bain aussi longtemps que vous voulez, vous en ressortirez totalement apaisée. Les pieds aussi aiment l'eau de mer. Après une journée de shopping effréné, plongez une poignée de gros sel dans une bassine profonde pour que l'eau arrive en haut des chevilles. Faites des rotations de la cheville, des flexions et extensions des pieds, puis appuyez vos orteils sur le fond de la bassine. En cas de
jambes lourdes, alternez le bain de pieds dans une bassine remplie d'eau froide (avec du gros sel de mer) et une bassine chaude (avec du gros sel de mer aussi) en finissant toujours par un bain d'eau froide. Vos pieds seront légers...
Date de création : 14/05/2006 13:46
Contributions de Chantal
Profitez des bienfaits de la mer chez vous
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