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Tous les jeunes devraient pratiquer un sport !



Le sport et les jeunes Depuis plusieurs années, les jeunes préfèrent pratiquer des activités plus sédentaires, comme regarder la télévision, surfer sur internet, jouer à la console de jeux, ou bien encore regarder des DVD, au détriment d'une activité sportive. De plus, en regardant la
Télévision, les jeunes visionnent bien souvent des publicités, qui favoriseraient des comportements alimentaires déséquilibrés comme le grignotage. Selon différentes études, le fait, que les jeunes ne pratiquent aucun sport, augmenterai les cas d'obésité infantile. Le Plan national Nutrition Santé insiste sur les bienfaits pour la santé, de la pratique d'une activité physique combinée à une alimentation équilibrée. La pratique d'un sport diminuerai les risques de développer certaines maladies comme : les maladies cardiovasculaires, certains cancers, l'ostéoporose chez l'enfant et l'adolescent (l'activité physique permettant le développement osseux et à en diminuer les pertes), la prise de poids et l'obésité (un enfant obèse voit multiplier par 3 les risques d'infarctus ou de maladies vasculaires cérébrales avant 65 ans) et le diabète. Par ailleurs, la pratique d'un sport contribuerai à diminuer l'anxiété et la dépression. Alors, comment réagir face à ce fléau ? Et bien, tout d'abord, en prenant les escaliers plutôt que l'ascenseur, en se rendant à l'école à pied ou en vélo, plutôt qu'en voiture, en s'inscrivant dans un club sportif ou tout simplement en allant vous promener en forêt, le long d'un lac, etc. Il faut donc bouger ! Avant de pratiquer un sport, rendez-vous chez votre médecin traitant, afin qu'il puisse vous conseiller sur l'activité la plus appropriée dans votre cas et vous conseiller également sur votre alimentation. Alors à vous de jouer !

Date de création : 24/05/2006 18:05
Contributions de Nelly
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Il y a environ 6 mois, Aquadesign publiait cet article :

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