Bien que depuis plusieurs années, les enfants auraient une alimentation moins calorique, on peut constater qu'il y a de plu en plus d'enfants
obèses. Cette prise de poids importante serait due à un déséquilibre entre ce que l'on mange et les dépenses d'énergie. Etant donné que les enfants bougent de moins en moins, peut-être qu'ils mangent
trop par rapport à leurs besoins. Alors comment lutter contre l'
obésité infantile ? Dans un premier temps, il est inutile de faire
maigrir un enfant en surpoids, puisqu'il suffit simplement de faire attention à ce qu'il ne grossisse pas plus. Continuant à grandir, il retrouvera un poids normal pour sa taille, petit à petit. Soyez patient ! Dans un second temps, il vous faudra agir sur 3 points fondamentaux : l'alimentation, l'activité physique et l'environnement familial. L'
alimentation : il vous faudra réorienter ses choix alimentaires, diminuer les quantités et réorganiser ses repas, afin de pouvoir contrôler les apports caloriques. L'activité physique : si vous arrivez à inciter votre enfant à pratiquer une activité physique, donc une dépense énergétique plus importante, il pourra avoir un apport calorique plus important, d'où plus de satisfaction. Et enfin, l'environnement familial : en effet, à la maison, il vous faudra veiller à ne pas laisser à sa portée des aliments trop gras ou trop sucrés, afin de ne pas le tenter, éviter de laisser la
Télévision allumée en continue. Toutes ces indications devraient permettre à un enfant en
surpoids de retrouver un poids normal, et de se sentir mieux dans sa peau et de garder une
bonne santé. Dans tous les cas, n'hésitez pas à consulter votre
médecin traitant pour plus de conseils et pour un meilleur suivi !
Date de création : 30/05/2006 16:37
Contributions de Nelly
Comment lutter contre l'obésité infantile aujourd'hui ?
Il y a environ 6 mois, Aquadesign publiait cet article :
Chirurgie esthétique des paupières, pour un regard rajeunit.
L'obésité einfantile? Un terme très fréquent de nos jours! Evitez de vous plier aux caprices de vos enfants (sucreries, frites, ...) et exigez des repas équilibrés! Ca vous évitera des rendez-vous chez le dietéticien et de vivre les conséquences d'un mal être au quotidien!