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Le transit intestinal et la constipation



Il faut savoir qu'une femme sur deux est sujette à la constipation. Il faut aussi savoir que la constipation peut aggraver les infections urinaires, les troubles circulatoires, etc.... Il faut dans le cas de constipation chronique, en parler à son
médecin, ensuite un remède efficace, buvez énormément de l'eau, au moins 1 litre et demi par jour. C'est plus facile que de devoir adopter le remède de nos grands mères, à savoir, d'avaler une cuillère à soupe d'huile d'olive ou de lin à jeun, procédé efficace aussi, mais pas très bon du coté papilles gustatives. Coté alimentation, veillez à manger des légumes crus ou cuits, qui sont formidables pour le transit intestinal, étant donné qu'ils sont très riches en fibres, reste le chlorure de magnésium, vendu en sachets dans les pharmacie, mais attention de ne pas en abuser !!!! Tout comme les laxatifs divers, qui à brève échéance peuvent devenir très irritants pour les muqueuses intestinales. Vous pouvez aussi faire appel aux plantes, telles, les graines de lin, l'ispaghul, le konjac qui se vendent maintenant en gélules, et qui sont d'action beaucoup plus douce. Soignez vous contre la constipation, sans le savoir, elle est souvent la cause de bien d'autres maux, une alimentation saine vous fera retrouver un transit intestinal normal, privilégiez les fruits, les légumes, et vous retrouverez à coup sur le bien être. Alors dès à présent, adopter un régime alimentaire sans faille et vous verrez le résultat en quelques jours, vous aurez une pêche d'enfer.

Date de création : 29/11/2005 12:08
Contributions de Olive2
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Il y a 5 commentaires pour cet article :
Le 16/06/2006 à 09:55:44, Adéla a écrit :

N'hésitez pas à boire beaucoup d'eau!Ce qui vous permettrza d'éliminer assez régulièrement et de faciliter votre transit intestinal et évitera la constipation
Le 07/07/2007 à 18:26:38, michou a écrit :

On ne parle pas du stress dans les cas de constipation, pourquoi? Cela est-il sans influence ? qui peut me répondre......
Le 01/08/2007 à 16:17:32, FAFAF a écrit :

;-(combien de temps dure le transit intestinal après un repas? la digestion quoi.
Le 23/11/2007 à 15:23:27, tina a écrit :

Bonjour, je suis handicapée, j'ai une maladie neurologique je suis souvent constipée et j'ai une forte douleur au ventre à cause de mon transit intestinal. Que dois-je faire? Merci Tina
Le 26/11/2007 à 10:42:37, job a écrit :

Il faut consulter un médecin et prendre des repas équilibrés. Si cela n'y fait rien il vous prescrira quelque chose pour réguler votre transit intestinal.



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