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Les produits allégés. Efficaces ou non ? Grande question...

Que penser des produits allégés ? Les avis sont très partagés, les uns disent que c'est de l'arnaque, les autres pensent qu'ils sont bien utiles pour limiter les calories. Finalement la majorité des individus apprécient ce type de produits allégés. Il faut toutefois être méfiant sur le label « light » mentionné sur certains articles. En effet, nous pouvons trouver également des produits courants qui comporteront le même apport en calories qu'un produit allégé. La seule certitude à obtenir pour être sure que l'on consomme vraiment des produits diminués en calories par rapport à un autre produit, est de regarder et comparer toutes les étiquettes, pour cela il faut avoir le temps... A savoir que bons nombres de nutritionnistes condamnent la tendance qui consiste à acheter des produits allégés à des prix parfois élevés et vantant des teneurs caloriques réduites mais qui pourtant ne font pas maigrir. En tout cas ces produits sont très bons généralement, mais règne le doute de l'efficacité de ces nombreux produits allégés. Le mieux si l'on veut perdre quelques kilos est avant tout de supprimer le superflu. C'est le « trop » qui fait prendre du poids. Il ne faut pas oublier que nous avons besoin de calories pour vivre et penser le contraire serait complètement suicidaire. Ce n'est pas parce que l'on ne consommera que des produits allégés que l'on maigrira. Si vous souhaitez perdre du poids de manière efficace et définitive, il vaut mieux se faire aider par un nutritionniste ou un diététicien afin d'éviter de commettre des erreurs qui seraient néfastes pour votre santé.

Date de création : 18/06/2006 14:23
Contributions de Sylviane

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