Date de création : 02/12/2005 10:11
Contributions de Olive
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Mal de dos : le mal du siècle !
Considéré à juste titre comme la maladie du siècle, le mal de dos touche près de 80 % de la population française ! En effet même si les troubles du mal de dos apparaissent à un moment ou un autre sur près de 8 français sur 10, bien souvent les symptômes ainsi que les causes responsables de ce mal de dos sont souvent diverses (lumbagos, lombalgie, hernies discales,
arthrose...) et se traitent bien sûr différemment. Le mal de dos résulte bien souvent de mauvais traitements ou de mauvaises postures adoptées dès la plus tendre enfance, à noter d'ailleurs que notre dos et par la force des choses, notre colonne vertébrale supporte dès l'école primaire des cartables qui peuvent s'avérer très lourds et première cause susceptible de développer des troubles au niveau du dos (scoliose, déformation prématurée de la colonne vertébrale...). Des chercheurs et les rhumatologues ont pu démontré aussi que le mal de dos pouvait être la conséquence de diverses pathologies, ainsi de nombreux patients peuvent être victimes d'un mal de dos passagers, dû bien souvent à un effort (tour de rein) ou à une mauvaise position lors de son sommeil (mauvaise literie), ces troubles passagers se traitant le plus souvent grâce à des pommades au camphre ou encore grâce aux traitements anti-inflammatoires (pommade, ampoules, comprimés) ; d'autres troubles plus sérieux, comme les hernies discales, les sciatiques, souvent provoquées par des situations répétitives et des professions nécessitant une utilisation intensive de la structure dorsale, (déménageur, travaux du bâtiment, magasinier...) et sont traités le plus souvent grâce à la rééducation (kinésithérapeute), aux infiltrations, et en dernier lieu à la chirurgie. Pour conclure, éviter le mal de dos est tout à fait possible (sauf maladie héréditaire), il convient d'adopter plusieurs comportements et attitudes vouées à préserver notre charpente vertébrale, lorsque que l'on porte il faut toujours plier les jambes et soulever le poids grâce à elle et non au dos, adopter de bonnes positions dans la vie courante, éviter la pratique d'un sport asymétrique (tennis de table, badminton, squash...), évacuer le trop plein de mauvais stress, choisir une literie ferme...
Mal de dos |
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Plantes pour le mal de dos ( Plantes médicinales ) |
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Maladies ou Problèmes connexes Articulation - os - muscles - traumatismes |
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Il y a 3 commentaires pour cet article :
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Le 23/06/2006 à 11:05:06, violène_du59 a écrit :
je souffre du mal de dos depuis des années et aujourd'hui, mon médecin me parle d'hernie discale! je suis un traitement à cet efffet (kinésithérapie..) et je porte une ceinture dorsale avant de m'endormir!
je souffre du mal de dos depuis des années et aujourd'hui, mon médecin me parle d'hernie discale! je suis un traitement à cet efffet (kinésithérapie..) et je porte une ceinture dorsale avant de m'endormir!
Le 11/02/2007 à 17:07:03, André & Monique a écrit :
Toujours satisfaits d'avoir depuis 30 ans remplaçé le sommier en métal comme cadre avec spirales en ressorts, comme à l'ançienne(bois); nous changeons toutes les 8 années sans problèmes, il suffit pour bien se reposer de tourner le matelas tous les mois, puis de le retourner,les charges des corps régularise le matelas,plus de procblèmes avec mon artrodèse et les ennuis d'artrose de Monique.
Toujours satisfaits d'avoir depuis 30 ans remplaçé le sommier en métal comme cadre avec spirales en ressorts, comme à l'ançienne(bois); nous changeons toutes les 8 années sans problèmes, il suffit pour bien se reposer de tourner le matelas tous les mois, puis de le retourner,les charges des corps régularise le matelas,plus de procblèmes avec mon artrodèse et les ennuis d'artrose de Monique.
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Le mal de dos est dont je souffre depuis 4 ans rend ma vie encore plus compliquée qu'avant! ayant travaillé comme équipère dans un fast food, et c'est ce qui a été à l'origine du mal!lorsque vous travaillez, pensez à votre confort et n'héitez pas à en parler à votre employeur! moi, l'erreur que j'ai faite était de me taire, par crainte de me faire virer! mais, aujoud'hui, je porte une ceinture dorsale même pour dormir!