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Le Bigaradier ou citrus aurantium est un arbre de la famille des Rutacées, il est originaire de l'Inde et donne des fruits qui portent le nom de bigarade, mais qui sont plus communément appelé orange amère ou orange de Séville. L'oranger amer fût introduit progressivement sur tout le pourtour du bassin méditerranéen. Très parfumée, la bigarade est un fruit ressemblant à l'orange, il a une écorce épaisse et rugueuse, qui est teintée de jaune ou de vert. L'orange amère est un fruit dont l'amertume empêche la consommation directe, il est cuisiné dans des préparations cuites et sucrées comme la marmelade. Le bigaradier détient des fleurs blanches qui rentrent dans la composition de l'eau de fleur d'oranger et dans l'essence de néroli, très utilisée en parfumerie. En phytothérapie, c'est la feuille du bigaradier qui est le plus souvent utilisée, de couleur vert sombre, le feuille du bigaradier est très riche en huile essentielle ; cette huile obtenue par distillation peut également rentrer dans la composition des parfums, elle est connue sous le nom d'essence de petit-grain bigarade. Pour la médecine naturelle, la feuille est utilisée pour ses propriétés sédatives et adoucissantes, en effet son huile essentielle, associée à d'autres principes amers et à des mucilages lui procure des propriétés calmantes et relaxantes. Les feuilles de bigaradier sont donc habituellement prescrites pour régler les troubles légers du sommeil et soigner la nervosité. Très efficaces, les feuilles sédatives n'entraînent pas les effets secondaires et connus des somnifères comme la somnolence et le manque d'entrain au réveil.

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Plantes pour le stress et le sommeil ( phytotherapie )
Aubepine
Ballote
Bigaradier
Chelidoine
Coquelicot
Escholtzia
Houblon
Lavande
Millepertuis
Passiflore
Valeriane

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