La crise d'angoisse est une forme d'anxiété maladive résultant de divers sentiments tels que, l'inquiétude, la frayeur, l'émotion, le tourment causée parfois les soucis et provoquant un malaise chez la personne concernée. De par sa définition, la crise d'angoisse est généralement à l'origine d'un «processus névrotique» occasionné par l'existence simultanée d'une pulsion et
d'une censure du même objet. Aussi, la crise d'angoisse peut être causée par une peur maladive liée à une mauvaise image ancrée dans votre mémoire ! Il ne faut pas également négliger la réalité selon laquelle, une crise d'anxiété maladive est souvent liée à une attitude dépressive de l'individu (survenant soit le matin, elle donne l'impression à l'individu dépressif, qu'il ne sera pas en mesure d'accomplir les tâches qui lui incomberont au courant de la journée ; soit en fin de journée, l'individu dépressif vit des moments d'anxiété généralisée : c'est l'«usure psychique»). Cependant, lorsqu'on parle de ce trouble psychologique, il est important de souligner au préalable, ses différents symptômes de la «crise d'angoisse». Ce sont notamment, la transpiration, les palpitations, la sensation d'étranglement, de vertige, d'instabilité, d'impression d'évanouissement, les frissons, la peur de la mort, le secousses musculaires, sans oublier les malaise liés à la digestion, au rythme
cardio-vasculaire, neurologique... Les facteurs externes tels que l'environnement social, l'éducation, la nuit, l'angoisse du temps qui passe, l'angoisse de la séparation (d'un être que vous aimez particulièrement) ... provoquent les crises d'angoisse ou des crises de spasmophilie, mais, il faut savoir qu'il existe souvent des
maladies les causant à savoir, toutes les formes débutantes du
cancer, les hépatites, la tétanie, les dérèglements thyroïdiens, affaiblissement des fonctions supérieures (confusion provoquée par des toxiques, un état de démence..) où l'individu témoigne généralement de la fatigue. Aussi, la crise d'angoisse peut avoir comme conséquences, une pathologie coronarienne, une crise d' «angor» (ou
angine de poitrine) provoquant une douleur thoracique et, s'accompagnant d'un sentiment accru d'anxiété ! C'est pourquoi, l'on note diverses formes des crise d'angoisse telles que, l'angoisse de
la grossesse, l' «angoisse avion» (relative à l'idée de décollage proche ajoutée au sentiment de peur) et parfois même, une forme d'angoisse chez l'enfant... dont les individus son souvent sujets ! Combattre l'angoisse relève généralement de certains facteurs dépendant du degré de votre malaise, et surtout de la durée depuis laquelle vous en êtes sujet ! En ce qui concerne les troubles d'anxiété les plus légers, l'essentiel est de savoir contrôler votre tension physique. Pour ce faire, optez pour des techniques de relaxation influençant positivement vos facultés cognitives. Il s'agit notamment du «
yoga» ou alors de
la sophrologie. Dans le cas où, vous optez pour
la phytothérapie, sachez que
la Passiflore (plante vous aidant à lutter contre l'angoisse en vous redonnant de l'énergie),
la Valériane (pour lutter contre le
stress et l'insomnie),
la Ballote (ou Marrube noire) pour retrouver le calme, et lutter contre
le stress,
la dépression... ont des vertus thérapeutiques prouvées ! Mais, quelque soit le cas, surtout lorsque vous êtes sujet d'angoisse chronique ou de
spasmophilie, il est toujours conseillé de consulter
un médecin. Lequel saura déterminer le trouble occasionnant la crise d'angoisse, et ainsi, en vous aidant à retrouver votre calme grâce à des compléments médicamenteux tels que les
anxiolytiques, les endorphines, les «antidépresseurs»... Quant à vous, vous saurez à cet effet, vaincre cette crise d'
angoisse dont vous êtes sujet et qui parfois, occasionne les bouleversements dans votre vie au quotidien !
Date de création : 24/08/2006 11:19
Contributions de Chris
Crise d’angoisse
Il y a environ 6 mois, Aquadesign publiait cet article :
tu devrais essayer de te relaxer un peu, sortir, voir des gens ou le top: partir en vacances si tu le peut. les anti-dépresseurs je te les déconseille car on en devient vite dépendant et cela ne fait que masquer le vrai problème. (car même si tu as l'impression que tout va bien, il y à forcement quelque chose qui te tracasse pour que tu fasse des crises d'angoisse.) voila j'espère t'avoir aidé. a+
bonjour à tous moi cela fait maintenant plus de 5 ans que je ne suis plus le même car il y a 5 ans mes premières crises d'angoisse, de panique se sont installées et ne sont plus parties depuis.j'ai un traitement deroxat 1 tous les matins il y a des périodes ou tout va bien comme si j'étais en pleine forme et des moments très durs ou toute la journée je me bats contre moi même. ces crises ont changé toute mon existence en plus je n'ai que 23ans et je n'ai plus gout à la vie, c'est vraiment très dur de vivre avec cela enfoui au fond de soi.
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Lavande contre la nervosité
depuis que j'ai perdu mon papa il y à une semaine, je n'arrête pas de faire des crises d'angoisse. que faire?