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Graine de lin pour un bon transit intestinal



Le lin est largement connu de tous et utilisé par l'industrie textile pour sa fibre. Par contre on ne connaît que très peu ses formidables propriétés diététiques et thérapeutiques ; la graine de lin est très riche en fibre mais aussi en huile polyinsaturée, elle assure donc une double action sur l'organisme. La graine de lin accélère le
transit intestinal, tout en lubrifiant les selles et en augmentant leur volume. La graine de lin représente un laxatif naturel et efficace, mais reste douce pour l'appareil digestif, puisqu'elle a aussi la particularité de soigner les douleurs abdominales et les colites. De plus, l'huile qu'elle contient dans ses graines, plus de 45 %, est l'une des huiles les plus riches en AGE omega 3 (acides gras essentiels), AGE qui sont essentiels, puisque indispensables à la vie humaine. L'huile de lin en participant à la nutrition du cerveau, fluidifie également les membranes qui améliorent les échanges cellulaires et l'équilibre nerveux. Elle diminue également le taux de mauvais cholestérol. Les graines de lin peuvent aussi être prise pour renforcer la qualité de la peau, en effet elles contiennent aussi des AGE oméga 6 qui participent à nourrir l'épiderme. Pour toutes ses propriétés et raisons citées, la graine de lin excelle comme aliment diététique, elle peut se prendre chaque jour tant chez l'adulte que chez l'enfant. On la consomme en général sous la forme pure ou sous forme de croquant.

Date de création : 24/08/2006 11:23
Contributions de Olive
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Graine de lin


Il y a environ 6 mois, Aquadesign publiait cet article :

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Il y a 3 commentaires pour cet article :
Le 11/07/2007 à 19:04:57, Laly a écrit :

Ma fille de 14 mois est beaucoup constipée, même en coupant de son alimentation les aliments qui constipent. maintenant je vais essayer la graine de lin, je vous redonne des nouvelles bientôt.
Le 15/09/2007 à 19:43:06, NIKY a écrit :

Je suis vraiment contente d'avoir trouvé la graine de lin. c'est un ami qui me l'a conseillé et ça marche
Le 27/09/2007 à 23:23:10, leila a écrit :

bonjour, je voudrais savoir si la graine de lin contient de protéines, merci de vos réponses.



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