Hygiène de vie : café, thé, alcool , tabac

Le café et le thé sont des excitants souvent consommés par une bonne partie de la population française. De façon modérée, ces deux boissons ne sont pas nocives pour notre santé, mais en grande quantité le café et le thé noir favorisent le cholestérol, car le café contient de la caféine et le thé noir de la théine, qui est identique en terme d'effet, à la caféine; par contre le thé vert facilite la digestion. Pour garder la forme attention à l'alcool, car contrairement à une idée reçue l'alcool ne réchauffe pas! Mais favorise la dilatation des vaisseaux et la perte d'énergie, l'abus d'alcool provoque la cirrhose du foie, des troubles du système nerveux et des troubles cardio-vasculaire. Que dire du tabac, la cigarette provoque des maladies digestives et pulmonaires; l'une des plus graves maladies : le cancer du poumon. Malheureusement les non fumeurs, à l'exposition de la fumée pourront être aussi touchés par ces maladies, au contact de la fumée les enfants développeront des rhinopharyngites, bronchites et certaines formes d'asthme, la meilleure des solutions est l'arrêt du tabac. Mais il n'y a pas de recettes miracles pour stopper le tabac, et surtout pas d'âge, car même après 50 ans l'arrêt du tabagisme est bénéfique pour la santé. Les méthodes pour stopper le tabac ne manquent pas, patch, gomme à mâcher, acupuncture, hypnose, psychothérapie de groupe; il faut surtout une volonté d'enfer pour en finir avec le tabac et sa forte dépendance, courage!

Date de création : 16/12/2005 14:35
Contributions de Chris

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Il y a 2 commentaires pour cet article :

Le 23/06/2006 à 14:25:08, Cony21 a écrit :

je suis parvenue à faire comprendre à mo conjoint que le tabac était nocif pour sa santé et surtout pour la mienne (je suis asthmatique)!depuis le 3 déc, il jeté son paquet de cigarette (au bout de 16 ans!!) à la poubelle! aujourdhui, (6 mois après), c'est lui que est dégoûté après l'odeur de la fumée froide! drôle, non?

Le 06/08/2007 à 14:04:06, rachel.chico a écrit :

j'ai tout le temps mal à la gorge, je voudrais savoir si c'est parce que je fume. qu'en pensez vous ?