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Fitness, plus qu'un sport, un art de vivre !



Le mot de fitness est un mot anglais assez récent puisqu'il est apparu aux environs des années 80, il signifie santé, forme. On peut définir le fitness comme étant un ensemble d'activités sportives que l'on pratique en musique, dans le but de maintenir une bonne forme physique. L'origine du fitness est sans nul doute l'aérobic qui est une
gymnastique que l'on exerce en musique dans le but de modeler son corps ; l'aérobic tire lui même son origine du jazz-dance aussi appelé gym-jazz. L'aérobic a été inventé en 1968, par Kenneth H. Cooper, un médecin qui était aussi officier dans l'US Army, il propose alors avec sa méthode le développement d'un nouveau concept qui consiste à s'adonner à certaines activités physiques dans le but de renforcer le système cardio-vasculaire et donc d'apporter un regain de forme. Pour apporter la preuve du bien-fondé de ses exercices, il publie un livre s'intitulant Aérobic. A partir des années 70, l'aérobic se démocratise et se médiatise aux USA, certainement grâce à la collaboration de Jane Fonda et à la création de sa propre méthode de Travail qui se nomme Work out. En France, c'est sous l'impulsion de Véronique et Davina et de leur non moins célèbre émission Gym Tonic, que le fitness fait son apparition dans les années 80. Cette émission télévisée rencontre un vrai succès et permet au grand public de découvrir et de pratiquer de chez soi le fitness sur le fameux tube toutouyoutou. L'année 1986 est l'année de l'invention par Gin Miller d'une composante incontournable du fitness moderne : le step. Un peu plus tard dans les années 90, le Body Training System (BTS) fait son apparition et propose plusieurs activités de fitness telles que le body-attack, le body-balance, le body-combat, le body-jam...Le fitness regroupe de nombreuses activités ; comme activités traditionnelles on peut citer la musculation, les activités cardio (stepper, tapis roulant, vélo, rameur) et les cours collectifs (stretching, step, Low Impact Aerobic, High Impact Aerobic...) ; comme activités complémentaires on peut citer l'aquagym, le squash et le badminton, le spa, sauna et hammam ; comme activités annexes on peut citer la sophrologie, les massages, le solarium... Au jour d'aujourd'hui, le fitness est un secteur en pleine croissance, en effet les préoccupations actuelles en terme de bien être et de forme physique pousse de plus en plus d'entre nous à pratiquer un sport et pourquoi pas le fitness, car en plus d'être une activité physique, le fitness est aussi une philosophie s'apparentant à un art de vivre... Car en plus d'apporter la forme physique, la détente et le bien être, le fitness attache aussi beaucoup d'importance à l'apparence et à la Beauté sculptée du corps. Le fitness évolue et de même la demande de la clientèle des centres de remise en forme se précise, ainsi pour capter une clientèle de plus en plus large, ces centres de fitness rivalisent de bonnes idées ; ils mettent en place de nombreux cours de fitness, dans des créneaux horaires plus adaptés accessibles au plus grand nombre, de nombreuses nouvelles activités en plus des activités traditionnelles, un encadrement assuré par des professeur de fitness diplômés et titulaires du BEFM... A savoir qu'il existe aussi dans le fitness de plus en plus de coaching individuel. La place des grandes enseignes de la remise en forme est de plus en plus prédominante au détriment des petites structures ou petits centres de remises en forme... Les pratiquants du fitness ont aussi leurs propres compétitions... Lors de celles-ci le participant est jugé sur son physique et galbe musculaire, sur des Exercices physiques, musculaires, de force, d'acrobatie et de souplesse qu'il doit accomplir en musique.

Date de création : 16/11/2006 16:00
Contributions de Olive
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