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Coach sportif à domicile : à fond la forme !



Entre son travail, ses enfants et ses activités de loisir, il n'est pas toujours évident de trouver le temps d'entretenir son corps et sa forme physique. Il existe toujours l'option de la salle de sport bondée où l'on file en vitesse à l'heure du
déjeuner. Mais le bruit et la surpopulation ne sont peut-être pas pour tous le meilleur moyen de se détendre le midi, ni de prendre efficacement soin de sa forme. Si vous ne savez pas gérer seul votre effort et votre bonne exécution des mouvements, ce n'est certes pas le prof, débordé, qui pourra s'occuper de vous. Au fil du temps, votre motivation s'émousse, et vous finissez par perdre votre temps et votre énergie sans réel résultat visible. Si pour demeurer motivé, vous avez besoin que quelqu'un vous encadre, vous prête attention, soutien et conseils, un coach à domicile vous conviendra sans doute bien mieux. La profession de coach est en plein essor ces dernières années, et il en existe dans tous les domaines. Contre rémunération, ils vous proposent de prendre en main une partie de votre vie, et de vous donner les clefs nécessaires à son bon fonctionnement. Ils sont payés pour vous aider à vous épanouir, non par la parole, mais par l'action. Durant la période hivernale, tout le monde aimerait conserver la forme, mais peu trouvent assez de motivation pour exercer régulièrement une activité physique alors que le froid endolorit le corps, et inciterait plutôt à se réfugier sous la couette dès que possible. Le coach sportif à domicile vous propose de remballer votre flemme, et de reprendre votre corps en main. Que vous souhaitiez maigrir, arrêter de fumer, entretenir votre forme ou la retrouver, il vous concoctera un programme personnalisé et évolutif, en fonction de vos capacités, et vous accompagnera pas à pas, s'assurant ainsi que vous ne flancherez pas. Le coach sportif à domicile vous dispensera également les conseils nécessaires à la reprise d'une activité physique. Il peut en effet s'avérer dangereux pour un corps qui n'a plus l'habitude de faire de l'exercice, de trop le brusquer au départ. Le coach pourra vous recommander les méthodes et les rythmes de Travail qui vous sont adaptés. Il amène avec lui le matériel nécessaire. Vous choisissez le lieu, les jours et les horaires auxquels vous souhaitez l'accueillir, ce qui vous permet de gérer votre emploi du temps à votre guise. Un bilan est établit à la première rencontre, et vous planifiez ensemble votre programme, au cours duquel le coach vous accompagnera pas à pas, s'assurant de votre bonne évolution et ne laissant ainsi pas votre motivation s'émousser. L'hiver se traverse bien mieux lorsque forme et énergie sont au rendez-vous !

Date de création : 19/12/2006 15:03
Contributions de Chris
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Coach sportif à domicile
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Il y a environ 6 mois, Aquadesign publiait cet article :

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