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Difficile de s'y retrouver devant l'offre abondante de compléments alimentaires minceur. En effet vous pourrez avoir recours à différents types de compléments minceur, il y a les « brûleurs de graisse », ce sont les plantes comme par exemple le citrus aurantium et celles riches en caféine : théier, maté, guarana... Elles ont la propriété de stimuler le métabolisme de base, c'est-à-dire l'utilisation naturelle des graisses. C'est ainsi que votre corps va en brûler plus, même au repos. Ensuite viennent les « bloqueurs de graisse », ce sont des plantes riches en fibres qui forment un gel au contact de l'eau et gonflent dans l'estomac. Elles donnent une impression de satiété et permettent de diminuer le volume des repas. Si vous ressentez une sensation de faim avant les repas et si vous consommez peu d'aliments riches en fibres (céréales complètes, légumes verts, légumes secs, fruits), optez pour ces actifs : fucus, gomme de caroube, gomme de guar... Il y a aussi les « draineurs de graisse », vous les connaissez, ce sont le thé vert, le frêne, la reine des prés, queue de cerise, radis noir, le cassis... qui accélèrent l'élimination d'eau, choisissez les en cas de rétention d'eau. Enfin il n'y a pas de secret, pour une action efficace. Il faut associer dès le départ soins et compléments, et miser sur la régularité et la durée.

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Plantes pour la minceur ( phytotherapie )
Alfalfa
Caroube
Ephedra
Fucus
Garcinia
Guarana
Haricot ( cosse )
Karaya
Konjac
Orthosiphon
Pamplemousse
Papaye
Piloselle
Raisin ( marc )
Reine des pres
Thé vierge

Il y a 2 commentaires pour cet article :

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