Le massage est l'une des plus anciennes techniques de soin et de
bien être de l'humanité. Les vertus du toucher sont utilisés depuis l'Antiquité.
Le massage global appréhende la totalité de la personne humaine. Le physique, le physiologique, le sensoriel, le mental et l'émotionnel sont tous pris en compte, et en reçoivent les
effets.
Le massage global à l'huile se pratique dans un endroit bien chauffé, qui permet la quasi-nudité, et dont le confort favorise la détente. Le massé se trouve dans la position allongée. Le massage global couvre tout le corps. Les mouvements doivent être amples et continus. Il s'agit d'un
massage relaxant qui emploie plusieurs manoeuvres. Celles-ci peuvent être des effleurages, des pétrissages, des frottements ou des palpés-roulés, et se succèdent selon des rythmes variés, de façon douce et lente, ou plus intense, ferme et profonde selon l'effet souhaité.
Le massage global entraîne chez celui qui le reçoit un véritable éveil sensoriel. Celui-ci peut prendre la forme d'un apaisement ou d'une stimulation. Le massé prend conscience de son corps, s'initie au plaisir et se détend. Il apprend à écouter ses besoins, à les respecter et à les satisfaire.
A la base, la peau et le système nerveux appartiennent au même feuillet embryonnaire. Faire du bien à l'une agit donc sur l'autre, permet d'en évacuer les tensions et apporte apaisement et calme. Ces sensations peuvent se trouver renforcées par l'utilisation combinée de
l'aromathérapie.
Les élixirs floraux sont bien connus pour leurs vertus de régulation de l'humeur.
Sur le plan physiologique, le massage global active la circulation sanguine, ainsi que le
drainage lymphatique. Le corps se trouve ainsi nettoyé de ses toxines, et l'état général de l'organisme s'améliore. Renforcé, il présente une plus grande résistance aux infections.
La fatigue est évacuée, et votre énergie régénérée.
Sur le plan psychologique, le massage global entraîne une libération du
stress et des émotions négatives, ce qui vous permet de vous détendre. Il entraîne la libération d'
endorphines, qui sont les hormones du plaisir. Celles-ci ont physiquement une action anti-douleur, et entraînent une sensation de bien-être, tant pour le corps que pour l'esprit.
Le massage global à l'huile est un excellent moyen de prendre soin de soi et de se faire du bien. Si vous vous trouvez en pénurie d'idées de
week-end sympa, partez donc vous détendre dans l'un des nombreux centres de
thalassothérapie de la côte. Le massage global est au programme, ainsi que, pour ceux qui souhaiteraient s'initier à des pratiques plus exotiques, des
massages thérapeutiques inspirés par exemple de l'
ayurveda indien.
Date de création : 02/01/2007 16:34
Contributions de Cathy
Massage global
Il y a environ 6 mois, Aquadesign publiait cet article :
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Hammam ou mystère de la détente et de la beauté à l’orientale ?
