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Régime Gerlinea



Le régime Gerlinea fonctionne à base de substituts de repas. Les besoins moyens d'une femme active sont de 1 800 à 2 000 calories par jour. Le régime Gerlinea permet de réduire l'apport journalier à 1 200, 1 400 ou 1 600 calories, selon le degré choisi. Pour fonctionner, l'organisme est donc obligé de puiser dans ses réserves,
ce qui à la longue fait fondre vos graisses. Le régime Gerlinea consiste à remplacer deux des trois principaux repas par des substituts hypocaloriques. La gamme vous propose des milk-shakes et des crèmes aux parfums vanille, chocolat ou café, des soupes, des barres hyperproteinées et des modérateurs d'appétit. Le repas restant doit être léger et limité en graisse et sucres. Gerlinea se propose de vous aider à lutter contre vos kilos en trop, mais la recette n'est pas magique. Il est nécessaire d'intégrer les substituts de repas dans une alimentation saine, variée et équilibrée, qui demeurera lorsque les substituts auront cessé. Ceux-ci ne sont qu'une béquille provisoire, qui vous permettent de caler votre appétit et d'éviter les grignotages lors de la phase d'attaque. Le régime Gerlinea se compose en effet de deux étapes. Lors de la première, deux substituts de repas par jour sont préconisés. Il est conseillé de les accompagner de nombreuses boissons non sucrées. Gerlinea en propose, et le thé vierge est lui aussi réputé pour ses pouvoirs de lutte contre la graisse. Une fois que vous avez perdu vos kilos superflus, la deuxième étape est dite de stabilisation. Vous ne consommez alors plus qu'un substitut de repas par jour, en remplacement du déjeuner ou du dîner, et veillez à manger léger aux deux autres repas. L'apport calorique journalier remonte alors jusqu'à 1 600 calories. Une fois votre régime Gerlinea achevé, il vous sera toujours possible de consommer ponctuellement un substitut de repas, pour réparer un excès. Pour celles qui souhaiteraient savoir comment bien maigrir sur la durée, le site Internet de Gerlinea délivre explications et conseils. N'oubliez pas que par ailleurs, les substituts de repas du régime Gerlinea ne sont efficaces que s'ils sont compris dans une lutte globale contre les kilos, qui se doit d'inclure la pratique d'une activité physique. Le power plate par exemple, renforce les muscles, fait fondre la culotte de cheval et redessine les formes. L'usage d'une crème amincissante est recommandé en complément à toutes celles qui souffrent de problèmes de cellulite et de peau d'orange.

Date de création : 03/01/2007 09:37
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Régime Gerlinea
Régime Gerlinea


Il y a environ 6 mois, Aquadesign publiait cet article :

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