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Le régime Spécial K est proposé par la marque de céréales du même nom. Il est plutôt récent, et semble connaître un certain engouement. Il s'agit d'un régime amincissant simple d'utilisation, peu onéreux et efficace. Il couvre l'essentiel des besoins nutritionnels du corps, et sa durée est limitée, il évite donc les carences alimentaires. Le régime Spécial K est un programme simple établit pour une durée de deux semaines. Le petit déjeuner se compose invariablement de 30 g de céréales de la marque accompagnés de 125 ml de lait écrémé, d'un fruit et de café ou de thé. Le déjeuner doit être équilibré, c'est-à-dire comporter une crudité, des protéines maigres accompagnées d'une noix de graisse, 40 g de pain complet, un laitage maigre et un fruit. Une collation est prévue l'après-midi, constituée de 40g de pain complet ou d'une barre céréalière Spécial K, d'un laitage maigre et d'un fruit. Le dîner se compose quant à lui d'une soupe ou de crudités, de 45 g de céréales accompagnées de 125 ml de lait écrémé, d'un laitage maigre et d'un fruit. Il est possible d'intervertir les menus du déjeuner et du dîner. Le repas du déjeuner étant relativement consistant et le régime Spécial K comportant de plus une collation l'après-midi, vous traversez la journée sans être affamé. Seul Le dîner du soir apparaît comme assez restrictif. Il est en effet de notoriété publique qu'il s'agit du repas au cours duquel l'absorption de sucres et de graisses est la plus fatale, ceux-ci se retrouvant stockés par l'organisme durant la nuit. Le régime Spécial K s'avère donc efficace pour vous faire perdre surpoids et graisses superflues. L'application d'une crème amincissante et la pratique d'une activité physique telle que le power plate sont par ailleurs recommandées en parallèle. L'éphédra est une plante dont l'efficacité est également parfois vantée dans le cadre d'un régime amincissant. En cas d‘obésité, il est indispensable de consulter un nutritionniste avant le choix de quelque régime que ce soit. Afin de vous accompagner dans votre régime, le site Spécial K vous dispense ses conseils, répond à vos questions et vous propose même des séances en ligne avec les coachs de la marque, tentant par là de rendre un peu plus ludiques vos efforts. Le site vous permet également de vous sentir moins seul, et de vous concertez avec tous ceux qui suivent le même régime que vous. Le régime Spécial K présente l'inconvénient d'être très répétitif. Il se peut qu'après une semaine à manger des céréales trois fois par jour, vous sentiez la lassitude vous gagner. C'est d'ailleurs dans ce but que la marque Spécial K a élargit la gamme de ses produits.

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Lexique des principaux régimes
Voir aussi sur Aquadesign le patch minceur la nouvelle façon de maigrir , et ci-dessous les principaux régimes sur comment maigrir ?
Régime Chronorégime
Régime Dukan
Régime Gerlinea
Régime Hollywood
Régime Low carb
Régime Crétois
Régime Hyperprotéiné
Régime Mayo
Régimes Amincissants
Régime pour diabétique
Régime Atkins
Produits allégés
Régime Forking
Régime Weight Watchers
Régimes Protéinés
Régimes Soupe au chou
Régime Montignac
Régimes Amaigrissants
Régime Macrobiotique
Régime Miami
Régime Scarsdale
Régime Spécial K
Régime Tahitien
Régime Zen
Thérapie comportementale
Régime Okinawa
Régime Slim data
Voir aussi comment dire adieu à la cellulite et la peau d'orange

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