L'automne, l'été, le printemps, l'hiver... les saisons se succèdent et ne se ressemblent pas. Pourtant, l'idée et l'envie de garder
la forme et surtout la bonne humeur ne doivent pas dépendre du temps qui passe, mais plutôt s'adapter à vos diverses envies tout en ne vous nuisant pas. Toutefois, avec l'arrivée de l'automne,
parfois, notre forme et notre humeur sont influencées. Et, en cette période de l'année, on se sent déprimé (e), fatigué (e), voire stressé (e). Mais il ne faut pas oublier qu'il est nécessaire de prendre un peu de temps pour soi, de prendre soin de soi. Il ne faut pas non plus oublier que pour être bien dans sa tête, il faut être bien dans sa peau et donc, bien dans son corps. Pour ce faire, il existe de nombreuses méthodes pour prendre soin de soi, et soin de son corps. L'on vous parlera d'un
régime diététique, de
sport, de la
relaxation, de la
balnéothérapie, et même du massage. De nouveaux centres, plus attirants les uns que les autres, s'ouvrent chaque année pour une clientèle toute acquise à la cause. Et pour les plus pressées, pour celles qui n'ont pas le temps de courir se faire chouchouter dans un
institut, il est même possible de faire ces
soins à domicile, les
coachs beauté arrivent!!! Les
entreprises, elles aussi, ont de plus en plus recours au
massage, afin de déstresser les salariés vidés après avoir passé plusieurs heures devant leur
ordinateur ou sur un dossier barbant, en leur offrant un
massage dans un coin du bureau. Requinqué, le salarié repart détendu et plein d'énergie. Et si ces méthodes, étaient la clé du
bien-être? Mais avant tout, avez-vous pensé à vous regarder dans un miroir avant de vous soumettre à toutes méthodes ou conseils pour prendre soin de vous ? Etes-vous posé la bonne question à savoir, quelle fut la dernière occasion à laquelle vous avez renouvelé votre garde-robe ? Avez-vous osé porter un
maillot de bain l'été dernier ? Il faut avant tout avoir confiance en vous tout en prenant conscience de votre corps. Pour cela, une balade en plein air pour oxygéner vos poumons tout en redécouvrant les capacités de vos
muscles. Attention, il ne faut pas négliger le fait que le regard d'autrui s'adapte aussi à notre manière d'être, de se vêtir... Remarquons que, certaines personnes souriantes et sachant s'ouvrir aux autres, sont facilement appréciables par leur entourage même si n'étant pas « belle » : leur charme et leur énergie concourent déjà à leur
Beauté intérieure. Ce qui peut expliquer le fait que des personnes comme
Marilyn Monroe par exemple, sont toujours considérées comme étant une des femmes les plus séduisante à travers le temps, bien que n'ayant pas les mêmes atouts qu'un « Top model ». Alors, pour prendre soin de son corps et prendre soin de soi, l'essenteil c'est d'avoir
confiance en soi et de mettre en pratiques diverses méthodes aussi efficaces les unes que les autres.
Date de création : 23/10/2005 21:32
Contributions de Dede

prendre soin de soi et soin de son corps
Il existe des entreprises qui, au moment de la sieste, proposent des séances de massage à leurs salariés...détente, bien être assurés après une dure matinée de travail! et l'on s'étonne en apprennant que les objectfs sont atteints en un temps record, le rendement est sans équivoque?