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L'automne, l'été, le printemps, l'hiver... les saisons se succèdent et ne se ressemblent pas. Pourtant, l'idée et l'envie de garder la forme et surtout la bonne humeur ne doivent pas dépendre du temps qui passe, mais plutôt s'adapter à vos diverses envies tout en ne vous nuisant pas. Toutefois, avec l'arrivée de l'automne, parfois, notre forme et notre humeur sont influencées. Et, en cette période de l'année, on se sent déprimé (e), fatigué (e), voire stressé (e). Mais il ne faut pas oublier qu'il est nécessaire de prendre un peu de temps pour soi, de prendre soin de soi. Il ne faut pas non plus oublier que pour être bien dans sa tête, il faut être bien dans sa peau et donc, bien dans son corps. Pour ce faire, il existe de nombreuses méthodes pour prendre soin de soi, et soin de son corps. L'on vous parlera d'un régime diététique, de sport, de la relaxation, de la balnéothérapie, et même du massage. De nouveaux centres, plus attirants les uns que les autres, s'ouvrent chaque année pour une clientèle toute acquise à la cause. Et pour les plus pressées, pour celles qui n'ont pas le temps de courir se faire chouchouter dans un institut, il est même possible de faire ces soins à domicile, les coachs beauté arrivent!!! Les entreprises, elles aussi, ont de plus en plus recours au massage, afin de déstresser les salariés vidés après avoir passé plusieurs heures devant leur ordinateur ou sur un dossier barbant, en leur offrant un massage dans un coin du bureau. Requinqué, le salarié repart détendu et plein d'énergie. Et si ces méthodes, étaient la clé du bien-être? Mais avant tout, avez-vous pensé à vous regarder dans un miroir avant de vous soumettre à toutes méthodes ou conseils pour prendre soin de vous ? Etes-vous posé la bonne question à savoir, quelle fut la dernière occasion à laquelle vous avez renouvelé votre garde-robe ? Avez-vous osé porter un maillot de bain l'été dernier ? Il faut avant tout avoir confiance en vous tout en prenant conscience de votre corps. Pour cela, une balade en plein air pour oxygéner vos poumons tout en redécouvrant les capacités de vos muscles. Attention, il ne faut pas négliger le fait que le regard d'autrui s'adapte aussi à notre manière d'être, de se vêtir... Remarquons que, certaines personnes souriantes et sachant s'ouvrir aux autres, sont facilement appréciables par leur entourage même si n'étant pas « belle » : leur charme et leur énergie concourent déjà à leur Beauté intérieure. Ce qui peut expliquer le fait que des personnes comme Marilyn Monroe par exemple, sont toujours considérées comme étant une des femmes les plus séduisante à travers le temps, bien que n'ayant pas les mêmes atouts qu'un « Top model ». Alors, pour prendre soin de son corps et prendre soin de soi, l'essenteil c'est d'avoir confiance en soi et de mettre en pratiques diverses méthodes aussi efficaces les unes que les autres.

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Prendre soin de soi

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