Le shanti yoga est l'une des branches du yoga. Il fut fondé au XXe siècle par le sage bengali Priyananda, qui s'est inspiré des enseignements de
Gandhi, Tagore, Aurobindo et Yogananda.
Le shanti yoga n'est pas une pratique monastique. Priyananda a voulu extraire son enseignement des cloisons fermées, et l'étendre à toute la société. C'est ainsi
qu'il s'est beaucoup impliqué dans l'éducation des enfants et l'entretien de la paix sociale.
Le shanti yoga se veut au service de la paix. Son objectif est de permettre à tous d'atteindre la sérénité intérieure, et la bienveillance à l'égard d'autrui. Pour le shanti yoga, la guerre est le fruit d'hommes ignorants, malheureux et craintifs. Il se propose donc d'éveiller chacun à l'unité de son Soi, entre corps, esprit et énergie, afin d'atteindre la sérénité mentale et la paix intérieure. De là découle la paix entre tous les hommes. Une fois apaisés, ceux-ci seront débarrassés de toute agressivité, et ne ressentiront plus que bienveillance à l'égard de leurs congénères.
Selon le shanti yoga, la paix est la nature véritable de l'être humain, et elle repose en chacun. L'objectif de la pratique du shanti yoga est donc d'en réveiller l'état de conscience, et de permettre ainsi d'atteindre l'extase. La paix étant déjà présente en chacun de nous, elle ne nécessite aucun apprentissage, mais plutôt un éveil. Le shanti yoga se propose de nous y préparer, en nous inoculant l'éducation nécessaire et éventuellement la guérison requise.
La pratique du shanti yoga repose sur un contrôle du souffle. C'est en le régulant que chaque homme parvient à atteindre le calme qui favorise la méditation, et à unir son corps et son esprit. Le shanti yoga apporte au corps et à l'esprit une sensation de détente intense et un grand
bien-être. L'esprit peut ainsi accéder à d'autres niveaux de conscience.
Le shanti
yoga n'est pas un enseignement rigide. Il veut se mettre à la portée de tous, et sa pratique est donc très souple, évolutive en fonction de chaque individu.
Date de création : 31/01/2007 09:32
Contributions de Cathy
Shanti yoga
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Yoga Satyananda
