Swami Satyananda Saraswati est né en
Inde en 1923, et a reçu une éducation fortement britannique. C'est lorsqu'il rencontre Swami Sivananda de Rishikesh qu'il décide de mettre les pratiques et connaissances typiquement orientales au service des maux de l'Occident. Il fonde alors le yoga satyananda, qui allie les pratiques traditionnelles
du yoga à tout un mode de vie. Le yoga satyananda se vit à tout instant, afin d'assurer à ses pratiquants une progression réelle et rapide.
Le yoga satyananda propose un remède aux maux de la vie moderne tels que le
stress, la
dépression,
l'insomnie, et les
maladies cardio-vasculaires. L'objectif est de permettre à chacun de retrouver sérénité et bien-être.
Le yoga satyananda est dans un premier temps constitué d'exercices traditionnels. Ceux-ci se composent de différentes postures, appelées asanas, associées à une maîtrise de la respiration, censés mener à la méditation. Celle-ci apaise le mental, provoque une
relaxation profonde, et unit le corps et l'esprit. La conscience et la maîtrise de soi deviennent plus aiguës. L'objectif du yoga satyananda est de stimuler la circulation de l'énergie, traditionnellement baptisée prana.
Mais le yoga satyananda ne se contente pas de la pratique régulière de ces exercices. Il est un véritable mode de vie. Son objectif est de développer une autre façon d'appréhender l'existence. Le yoga satyananda engage à accepter les aspects positifs tous comme les aspects négatifs de la vie, dans le but d'atteindre un équilibre, et une compréhension de la vie, de se propres motivations et de ses actions. La pratique du yoga satyananda au quotidien permet de vivre en harmonie entre ses aspirations spirituelles et la vie matérielle. La perspective positive permanente que prône le
yoga satyananda permet de vivre sur le long terme dans la paix, la sérénité et le
bien-être, jusqu'à l'élévation de l'âme. Chacun peut ainsi vivre son existence pleinement, tel que l'exige son devoir.
Date de création : 31/01/2007 09:58
Contributions de Cathy
Yoga Satyananda
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Eindhoven et le PSV, un club en plein essor.
Une précision : la photo est celle de Paramahamsa Niranjanananda Saraswati, le successeur de Paramahamsa Satyananda Saraswati.