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Méthodes traditionnelles de relaxation : pour accéder au bien-être



Pour lutter contre le stress quotidien, rien de tel que d'essayer les multiples méthodes traditionnelles de relaxation qui existent sur le marché du bien-être et du développement personnel. Massage thaï, massage hawaïen,
massage californien, massage suédois, massage global, drainage lymphatique... toutes sortes de massage existent. On peut aussi se laisser tenter par les méthodes traditionnelles telles le yoga, l'acupuncture ou encore les méthodes naturelles qui utilisent par exemple les plantes (phytothérapie et aromathérapie), l'eau (hydrothérapie) ou encore les fleurs (élixirs et fleurs de Bach). Utilisant des méthodes traditionnelles de relaxation reconnues, une association sise à Tarbes, dans les Hautes-Pyrénées, se propose d'aider les hommes et les femmes à se détendre. L'association montagne et bien-être présente en effet sur son site (voir plus bas) ses services destinés à l'accession au bien-être. Divers moyens sont employés pour atteindre ce but : réflexologie, massage shiatsu, techniques tirées de l'ayurvéda... Soins du dos, de la tête, des jambes, des pieds, massages aux pierres chaudes, utilisation d'huiles essentielles, voilà ce que propose l'association montagne et bien-être. Parmi les méthodes traditionnelles de relaxation utilisées par l'association, on peut distinguer l'ayurvéda, une médecine traditionnelle venue d'Inde. L'objectif d'un massage ayurvédique consiste à retrouver l'équilibre entre le corps et l'esprit. Il s'agit en effet d'intervenir sur les énergies qui circulent dans le corps et de les libérer pour permettre l'harmonie entre corps et esprit. En ce qui concerne le massage shiatsu, une des nombreuses autres méthodes traditionnelles de relaxation, il est considéré comme une pratique japonaise mais est en réalité d'origine indienne. Comme de nombreuses médecines traditionnelles, il prend la forme d'un massage relaxant. Il permet par ailleurs de faire mieux circuler le sang et la lymphe et de rendre leur souplesse aux muscles. Grâce à ces massages, l'association Montagne et bien-être offre à ses visiteurs de se ressourcer dans une ambiance calme. Elle propose par ailleurs des séances de gymnastique de taï chi chuan et de qi gong. Celles-ci permettent de se dé-stresser et de retrouver son énergie grâce à des gestes simples et accessibles à tous. En outre, l'association donne des cours. Pour connaître les services de l'association montagne et bien-être, les tarifs et le lieu.

Date de création : 03/02/2007 13:04
Contributions de Jacques
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Méthodes traditionnelles de relaxation
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Il y a environ 6 mois, Aquadesign publiait cet article :

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