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La pomme : un trésor pour la santé



Savez-vous que la consommation régulière de la pomme vous aidera à garder la forme mais vous aidera aussi à réduire votre poids ? Pourquoi la pomme a t-elle une action minceur sur notre organisme ? Car la pectine, contenue de la pomme a un effet coupe-faim, elle améliore non seulement la fonction digestive mais aussi la flore
bactérienne. De plus, elle participe à la régulation du transit intestinal. La pomme doit être mâchée lentement pour accentuer l'effet coupe-faim grâce à aux sécrétions digestives qui seront provoquées lorsque vous croquez une pomme. La pomme est également riche en anti-oxydants. Une consommation régulière réduit l'excès de cholestérol et participe à la protection cardio-vasculaire. La pomme constitue un excellent grignotage. Elle peut être consommée en dehors des repas mais elle fait avant tout un très bon dessert, crue, ou cuite (compote de pommes ou pomme au four). La pomme est un fruit qu'il faut consommer à tout âge de la vie. De plus, elle est très facile à transporter. Cela donne faim !! La pomme est un fruit unique ! Elle se décline désormais dans de nombreuses variétés, plus ou moins sucrées, croquantes.... Je m'imagine d'un coup en train de manger un chausson aux pommes, une tarte aux pommes, boire du cidre.... Je m'égare......

Date de création : 22/01/2006 16:41
Contributions de Jessica
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Il y a 2 commentaires pour cet article :
Le 09/06/2006 à 16:22:39, Boulotte a écrit :

Croquer une pomme? Je me le suis imposé pour mon régime pendant quelques semaines, surtout au moment où, je sentais un creux! Le résultat est là.AujouRdhui, j'ai perdu 7 kg.
Le 18/01/2007 à 17:38:11, yvette_bordeaux a écrit :

bravo à toi boulotte! moi je n'aime pas manger une pomme: c'est trop long et il faut se dépêcher de la manger... Néanmoins cela est bon pour la santé de manger une pomme, je n'en doute pas, chacun ses goûts!



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