L’insuffisance veineuse : comment la combattre au quotidien

Ce phénomène des jambes lourdes, que l'on appelle l'insuffisance veineuse, touche une femme sur quatre. Les veines sont dilatées et moins toniques, les membres inférieurs, en particulier les jambes, ont tendance à gonfler et sont douloureuses, des crampes nocturnes peuvent survenir. L'insuffisance veineuse est parfois héréditaire et peut se transmettre de génération en génération. Les pilules fortement dosées peuvent être, elles aussi, à l'origine de troubles circulatoires ; les hormones influant sur la tonicité des veines. Les phlébologues vont conseilleront de fuir la chaleur, d'éviter de porter des vêtements et sous vêtements trop serrés, d'éviter le port de hauts talons, mais arrêter de fumer, et éliminer les kilos superflus. Ils vous conseilleront aussi le port de collants de contention (les collants jambes légères étant moins efficaces), éventuellement de dormir les jambes surélevées. Les grandes marques de cosmétique ont mis au point des gels à base de plantes rafraîchissantes et d'extraits de plantes décongestionnantes, qui apaiseront ces désagréables sensations de lourdeur. Un bon massage des jambes, toujours du bas vers le haut, vous soulagera également. Les soins en institut proposent aussi des soins spécifiques jambes, pour les délasser et les décongestionner (pressothérapie, shiatsu, drainage lymphatique). Si cela ne vous soulage toujours pas, il faudra penser à prendre un médicament veinotonique. Si vous ne voulez pas voir apparaître sur vos jambes des varicosités ou des varices, réagissez vite !!!

Date de création : 24/01/2006 22:14
Contributions de Jessica

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