Stop aux ronflements!!!

Le ronflement est dû au fait que parfois, durant le sommeil profond, les muscles du palais, de l'arrière gorge, de la langue et de la luette se relâchent. Ce relâchement va gêner le passage de l'air lorsque le dormeur est allongé sur le dos ou le côté. Ce phénomène peut non seulement perturber le sommeil de la personne qui dort à côté du ronfleur, mais aussi le ronfleur qui peut lui –même être réveillé par ses propres ronflements. A 40 ans, c'est un homme sur deux qui est touché par le ronflement contre une femme sur quatre. Et toc !!! Les hommes ronflent plus que les femmes. Les produits anti-ronflements font doucement leur apparition sur le marché. L'efficacité de ces nouveaux produits vendus en pharmacie reste à prouver. Le plus ancien utilisé est la bandelette nasale, qui va écarter les ailes du nez afin que l'air circule mieux dans les narines. Désormais c'est le spray nasal ou l'aérosol nasal ou l'aérosol buccal que le ronfleur utilise, pour lubrifier le fond de la gorge afin que les vibrations du vile du palais soient moins fortes ou augmenter la tonicité des muscles de l'oropharynx. En l'absence d'amélioration, vous pourrez enfin avoir recours aux solutions médicales pour combattre le ronflement efficacement grâce par exemple, au courant haute fréquence ou alors la cautérisation des cornets si le ronflement à une origine nasale. Sachez enfin que le tabac, l'excès de poids mais aussi l'alcool favorisent les ronflements, mais aussi la prise de somnifères ou d'anti-dépresseurs !!! Alors, si vous ne voulez pas vous retrouver seul dans votre lit, il ne vous reste plus qu'à trouver une de ces solutions !!!

Date de création : 31/01/2006 21:36
Contributions de Jessica

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