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Les Bolas : génial pour se muscler tout en s'amusant



A l'origine, en Nouvelle Zélande, ces petites balles accrochées à une corde, étaient utilisés par les Maoris pour s'entraîner au combat ainsi que pour les danses traditionnelles. En Argentine par contre elles étaient un outil pour attraper le bétail alors qu'en
Europe, elles ont été utilisées par les acrobates du cirque (avec le feu pour offrir un spectacle impressionnant). Elle a donc trouvé sa place dans chaque société. Aujourd'hui on lui découvre une autre utilisation puisque la pratique des bolas (« boules » en français) engendre une certaine dépense énergétique. En effet, les bolas se pratiquent debout, les jambes écartées avec à chaque main un petit sac, d'un certain poids, attaché par une corde. Par un mouvement rotatif parallèle au corps, vous musclez votre dos, ventre, vos bras et épaules et obtenez ainsi une certaine longévité de la musculation et vous travaillez ainsi vos articulations du haut du corps. Plus avancés, certains initient les bolas à des chorégraphies ressemblants fortement à la gymnastique rythmique de notre époque qui utilise des rubans pour créer une certaine sensualité à la chorégraphie. Après quelques séances de bolas, on apprend à maîtriser et à coordonner ses mouvements, de part une concentration et le bien être que procure cette pratique. Pour ceux qui ont des problèmes de dos, abstenez-vous, cette pratique ne vous est pas conseillée !

Date de création : 04/02/2006 02:07
Contributions de Jessica
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Les Bolas
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Il y a un commentaire pour cet article :
Le 30/09/2007 à 12:16:14, lass a écrit :

c'est bien les bolas pour se maintenir en forme ?



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