Maigrir rapidement : repas équilibrés et pratique sportive recommandés

La minceur est devenu un diktat que les magazines féminins et les médias imposent à la gent féminine de diverses manières. Publicités, personnages de films et célébrités, la femme idéale est représentée de manière parfois caricaturale sous les traits de la jeunesse et de la minceur. Maigrir, c'est le leitmotiv des magazines lorsque le printemps arrive. Des dossiers spéciaux sont publiés et des Publicités vantant les effets prouvés d'un pilule ou d'un régime fleurissent sur le petit écran et les panneaux urbains. Maigrir oui mais maigrir rapidement de préférence car un régime, de quelque nature que ce soit, demande courage et persévérance. Et la volonté sur une longue période, c'est parfois difficile. D'autant que certains régimes minceur sont très restrictifs. Supporter de ne plus manger de sucreries pendant des mois alors qu'auparavant on se goinfrait de barres chocolatées et autres friandises gélatineuses peut se révéler rébarbatif et démoralisant. Diminuer sa consommation de plats en sauce et de charcuterie alors que l'on est un amateur de bonne chère représente un véritable casse-tête pour ceux qui désirent maigrir rapidement. Maigrir rapidement peut se révéler être une obsession pour certaines personnes. Pas question d'arborer ces amas de graisse –souvent imaginaires- autour des cuisses lorsqu'on ira se prélasser au soleil. Et puis ce ventre, il convient, pour respecter la norme ambiante, de le réduire au strict minimum, qu'il ne se fasse surtout pas remarquer ! Maigrir rapidement demande du courage et de la patience. Cela passe par une alimentation équilibrée : pas question de sucreries à tout va, de repas pantagruéliques et arrosés chaque jour. L'absorption de légumes et de fruits est généralement conseillée pour pouvoir maigrir. Mais avant tout, l'alimentation se doit d'être équilibrée. Ne manger que des haricots et de la salade ne peut pas permettre de maigrir rapidement. Le corps a en effet besoin de plusieurs éléments et le manque de protéines par exemple -présentes dans les viandes et le lait- peut induire de la fatigue voire des malaises. En outre, pour Maigrir rapidement en ayant une silhouette homogène, il est recommandé de pratiquer une activité sportive régulière. Maigrir rapidement n'est pas chose aisée... et pas obligatoire excepté pour les cas où le poids représente un danger pour la santé.

Date de création : 12/04/2007 11:47
Contributions de Chris

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