Indice de masse corporelle et tour de taille, calculez votre IMC

L'indice de masse corporelle appelé (IMC), est une méthode très fiable, une aide pour évaluer la corpulence, cet indice de masse corporelle, est calculé en divisant votre poids en kg par votre taille en mètres élevée au carré. Exemple du calcul de l'indice de masse corporelle : Vous mesurez 1,73 m, vous pesez 71 kilos, vous aurez donc un IMC de, 71 : 1,73x1,73 = 23,75. L'indice de masse corporelle est normal pour un adulte de 20 à 70 ans, mais ce dernier n'est pas valable chez la femme enceinte ou chez la femme qui allaite un enfant au sein et chez les sportifs de haut niveau. L'IMC est normal s'il est compris entre 18,5 et 25. Vous êtes en surpoids, si l'indice de masse corporelle, est compris entre 25 et 30. Ensuite on parlera d'obésité, si cet IMC est supérieur à 30, et d'obésité grave si il se situe au dessus de 35. Ces valeurs ne sont pas bonnes en ce qui concerne les enfants, ni les personnes âgées au delà de 70 ans. L'indice de masse corporelle sera complété par la mesure de votre tour de taille qui lui permettra d'identifier l'excès de graisse au niveau de votre ventre. Il y aura une obésité abdominale, lorsque le tour de taille sera supérieur à 90 cm chez la femme, 100 cm chez l'homme. Attention, rappel l'obésité abdominale peut provoquer des risques au niveau du diabète, de l'hypertension artérielle, d'hypertriglycéridémie et de maladie cardiovasculaire. Dans le cas ou votre indice de masse corporelle est trop haut, parlez en avec votre médecin, ou un diététicien, il ne faut pas adopter de vous même un régime alimentaire "farfelu", le médecin prendra en compte un tas de facteurs, tels l'évolution de votre poids au cours de votre vie, enfance, adolescence, votre poids et votre taille actuels, le poids maximal atteint, vos antécédents familiaux obésité, maladies, etc... tous ces éléments sont des facteurs importants dans la détermination d'un régime pour perdre du poids, maigrir, mincir.

Date de création : 15/05/2007 09:12
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