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Quoi de plus désagréable que d'être réveillée en plein milieu de la nuit par les ronflements tonitruants de son mari ! Le pire, c'est qu'une fois que l'on est réveillée, on n'arrive plus à s'endormir... Ca devient une obsession, on n'entend plus que ça, on tourne dans son lit pendant des heures pour essayer de retrouver le sommeil, et on finit par s'énerver en voyant que l'autre dort tranquillement... Ce que l'on sait moins, c'est que le ronflement témoigne d'un mauvais sommeil pour lui aussi... Le ronflement est dû à une asphyxie chronique (apnée du sommeil) : plus le son est fort, plus elle est sévère. Les conséquences physio-pathologiques multiples sont tellement courantes qu'elles sont en sont devenues banales et qu'on n'y prête même plus attention... Pourtant, le ronflement doit être considéré comme une véritable maladie. Si vous souhaitez trouver un traitement adapté à votre cas, il faut se rendre dans un centre médical du ronflement, où un spécialiste du ronflement, un oto-rhino-laryngologiste (ORL), vous plongera dans un sommeil profond, et étudiera votre ronflement. A partir de son diagnostic clinique, il pourra déterminer d'où vient le ronflement (site d'obstruction) avec un appareil portable d'enregistrement. Cette technique est possible grâce à des capteurs qui étudient l'architecture du sommeil : courbes de la respiration nocturne, rythme cardiaque, intensité du ronflement, taux d'oxygène dans le sang... A partir de ces résultats, l'ORL du centre médical du ronflement pourra établir son traitement. Bien sûr, vous pouvez déjà y mettre du vôtre en contrôlant votre poids. En cas de surpoids ou de surcharge pondérale, le ronflement s'accentue. En limitant la consommation d'alcool le soir, vous amoindrirez également les risques de ronflement. En avalant un somnifère, vous avez plus de chance de ronfler. Et en fumant moins, vous améliorerez également votre sommeil. Si l'ORL décèle un ronflement accompagné d'un problème d'apnée du sommeil significatif, le traitement contre le ronflement le plus efficace sera la pression positive constante (CPAP). Il s'agit d'un petit instrument qui envoie de l'air comprimé dans les narines grâce à un masque nasal que le patient doit porter au cours de la nuit. Si le ronflement n'est pas accompagné d'apnée du sommeil significative, l'ORL vous prescrira certainement une pharyngoplastie au laser qui est une intervention chirurgicale effectuée sous anesthésie locale. Celle-ci consiste à réduire le voile du palais et la luette. Si les ronflements sont intempestifs, le centre médical du ronflement pourra également vous proposer une pharyngoplastie sous anesthésie générale qui soignera l'obstruction nasale chronique en redressant votre cloison nasale ou en réduisant la surface des cornets de votre nez. Si vous ne souhaitez pas aller jusque là, il existe des traitements alternatifs qui ne nécessitent pas la consultation dans un centre médical du ronflement. En pharmacie, des produits anti-ronflements sont disponibles sans ordonnance : patch anti-ronflement, spray anti-ronflement... Un vaccin anti-ronflement serait même en cours d'élaboration !...

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Centre médical du ronflement de Paris
le site web du Centre Médical du ronflement de Paris

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