Le rôle de la lumière

Nous savons que la lumière est indispensable à la vie, et les humains comme les plantes ont besoins d'une certaine dose de lumière pour s'épanouir. Il est très important d'exploiter au maximum la lumière naturelle. Vous seriez étonné de voir à quel point les ombres et les lumières peuvent modifier votre atmosphère et votre humeur. Savez –vous que la lumière solaire stimule le cerveau et la production d'hormones, ce qui nous incite a resté éveillé et dynamique. A l'inverse l'obscurité nous pousse à la mélancolie. Des études tentent même à prouver que l'accroissement du nombre de suicides pendant l'hiver dans les Pays scandinaves, est lié au faible taux d'éclairage naturel quotidien. Des médecins ont d'ailleurs mis au point une thérapie par la lumière solaire (ou une très proche) pour traiter certains problèmes cutanés et la schizophrénie. Plus simplement en passant un peu plus de temps chaque jour à vous extérioriser, on a beaucoup plus d'énergie et on se sent tout de même bien mieux. La luminosité est également très importante à l'intérieur, c'est pourquoi il est conseillé de minimiser l'épaisseur des rideaux, afin d'y laisser entrer un maximum de lumière naturelle. En soirée ou durant les jours sombres, préférez une lumière importante mais tamisée et n'hésitez pas à mettre des lampes partout où vous en avez besoins (pour lire, cuisiner, travailler,...). Vous pouvez également vous amuser avec les ombres, le soir allumer des bougies et observer les mouvements d'ombres que la flamme entraîne. De même avec des spots dans vos plantes ou objets, qui tapissera votre mur de jolies formes harmonieuses, tout en donnant du caractère a votre intérieur. Et c'est très relaxant à observer. L'éclairage est primordial au confort, et indispensable de pouvoir le doser selon l'occasion ou votre humeur. A chacun sa lumière !

Date de création : 17/02/2006 18:33
Contributions de Chantal

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