Tout être humain a besoin d'une certaine quantité de lumière journalière. La plupart des personnes travaillent toute la journée accompagnées d'une lumière artificielle. Cependant il faut savoir que dans ce cas là l'intensité lumineuse est insuffisante. Ce manque d'intensité a alors un impact direct sur notre rythme biologique. Ceci entraîne des conséquences sur notre vie et notre
sommeil. Ce phénomène entraîne un impact négatif sur notre organisme. Le corps humain est régulé en fonction de la lumière du soleil selon un cycle de 24 heures. Le manque de lumière a donc un impact direct sur notre
horloge biologique. A notre époque, nous sommes de moins en moins en contact avec la lumière du jour à cause de nos horaires de bureaux, le port constant de
lunettes de soleil, etc. Pour que le corps puisse bénéficier pleinement de la lumière, il est nécessaire que celle-ci puisse passer dans la rétine afin d'atteindre l'hypothalamus. Par crainte du cancer de la peau, nous sommes nombreux à nous protéger constamment des rayons UV. Cependant, selon une étude scientifique menée par l'américain William Collinge, il semblerait que le manque de lumière pourrait générer une sorte de
cancer de la peau. Il est donc important de profiter des joies du
soleil tout en se préservant évidemment des rayons UV en évitant la surexposition. Lorsque l'on parle de luminothérapie, il n'est pas rare d'utiliser aussi le terme de
photothérapie. La luminothérapie est un procédé thérapeutique qui vise à traiter certains troubles de rythmes biologiques, et notamment le trouble affectif saisonnier aussi appelé dépression hivernale. C'est la raison pour laquelle des appareils visant à proposer des séances de luminothérapie sont mis sur le marché. On peut parler de
marketing sensoriel. La lumière est un phénomène naturel que la société moderne transforme en phénomène technologique au travers de la luminothérapie. La luminothérapie consiste à exposer les yeux à une lumière démunie d'UV et d'infra-rouges. La dose de lumière fournie est exprimée en Lux. Pour ceux qui veulent avoir recours à la luminothérapie, sachez qu'il existe des lampes et des simulateurs d'aubes. En matière de lampes, vous trouverez des produits adaptés à votre intérieur comme les
lampes de luminothérapie Day light, Energy Light de Philips, Medi Light ou encore Lumie Desk. En ce qui concerne les simulateurs d'aube vous trouverez des produits comme l'Eveil Lumière de Philips, le Bodyclock Lumie 200 ou le
Simulateur d'aube Aurora Sunrise. La luminothérapie permet notamment de lutter contre certaines
allergies et contre la
perte des cheveux. Il existe des centres spécialisés dans le traitement par luminothérapie. Cependant ces centres sont peu nombreux. Il est donc préférable de pratiquer la luminothérapie à domicile. La
lumière est un véritable antidépresseur naturel. Cependant si vous souhaitez lutter contre la
dépression hivernale, n'hésitez pas à avoir recours à la luminothérapie grâce notamment aux simulateurs d'aubes...
Date de création : 06/06/2007 11:31
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Luminothérapie
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