L'
indice de masse corporelle (IMC), est un calcul obtenu en divisant votre poids (en kg) par le carré de votre
taille (en mètre). Par exemple si vous pesez 1,65 m pour 55 kg, vous avez un IMC égal à 20,2 (55 : (1,65 x 1,65)). A quoi sert cet indice ? Et bien sachez que tant que
le votre se situe entre 18,5 et 27 vous n'avez pas vraiment à vous alarmer, votre poids ne peut pas vous causer de problème de santé. C'est ce que les
nutritionnistes appellent le poids de forme (ou
poids de
santé). Si votre IMC est inférieur ou égal à 18,5 vous êtes considérés comme mince. C'est peut être un choix (dû à
un régime par exemple), sinon consultez un
médecin ou un un nutritionniste, surtout si vous êtes une
femme enceinte car vous risquez de donner
naissance à un bébé hypotrophique, et des études ont montré que les
futures mamans qui ne se nourrissent pas assez, risquent d'accoucher prématurément. Si votre IMC est supérieur à 27, vous avez un problème de sur-poids évident. Un nutritionniste peut vous aider à prendre de meilleures habitudes alimentaires pour ainsi sans trop se priver perdre quelques précieux kilos. Même si, il est important de prendre quelques kilos pendant
la grossesse, sachez qu'un sur-poids trop important peut entraîner des complications : Souvent l'obligation de passer par une
césarienne car l'enfant mis au monde pèse souvent plus de 4 kg. De plus sachez qu'un abus de
sucre ralenti votre debit sanguin ce qui peut provoquer des retards de
croissance chez le
bébé.
Date de création : 10/11/2005 16:30
Auteur : Rafik
quel est votre poids idéal ?
Voir tous les articles du même auteur
Envoyer cet article à un ami
Perdre du poids, il faut être très vigilant sur le régime
grace a votre technique de calcul de masse corporelle ideal j ai sus que j etais obese et donc j ai fai un regime.. mtn je suis nbormale encore kelke petite poignet d amour par ci par la mais n es ce pas charmeur ;) aller a bientot ma puce(k)mouhaa