L'asthme : maladie des voies respiratoires, parfois héréditaire, peut aussi se déclencher suite à des
allergies saisonnières (ou non), notamment de pollen d'
arbres et des plantes, de la poussière, des poils d'animaux.
Connue sous forme de crise, elle se manifeste par des bronches qui
se contractent, une sensation de poitrine serrée, un souffle court et une respiration sifflante.
C'est une maladie réversible, lorsque les mesures à prendre pour prévenir les crises sont respectées :
Le
tabagisme constitue un élément favorable au déclenchement d'une crise d'asthme (que l'on soit fumeur
Passif ou non).
En hiver, il est important de bien ventiler votre voiture, d'aérer les pièces, surtout lorsque vous allumez le foyer.
Les règles de
l'hygiène alimentaire, sont également à respecter ! Il faut surtout éviter de s'endormir l'estomac plein : ce qui favorise un reflux gastro-oesophagien et provoque une crise d'asthme. Si ce gêne survient, soulevez votre oreiller afin d'éviter l'encombrement des voies respiratoires et pensez à diminuer l'acidité dans votre estomac en prenant un anti-acide.
Il est fortement déconseillé de prendre tout
anti-inflammatoires non stéroidien (
aspirine ou ibuprofène) pouvant aggraver les symptômes ou même entraîner la mort.
Certains aliments tels que le lait, les oeufs, les noix, le vin, les fruits séchés et les fruits de mer provoquent parfois des crises.
Par contre, en cas d'urgence, du chocolat chaud, des tablettes de
chocolat et les effets de la caféine sont bienfaisants.La caféine aide à mieux respirer et diminue les symptômes, mais, ne constitue pas un substitut aux médicaments !
Pensez à vous couvrir (écharpe) lorsque vous sortez par un temps glacial ! En effet, l'air froid déclenche généralement une crise d'asthme.
Des
Exercices physiques (de courte durée) tels que, la marche à pied, le jogging,
la natation, le
tennis, le golf constituent un atout pour une réduction considérable des crises d'asthme.
Prenez systématiquement vos médicaments contre l'asthme sur vous et, avant de
faire du sport.
Prévenir une crise d'asthme, c'est déjà l'éviter ! De ce fait, il est important de ne pas négliger les nouveaux symptômes, de savoir écouter ses poumons et ne pas négliger le traitement suivi.
Le taux de mortalité augmente tous les ans et il serait regrettable qu'on meure aujourd'hui pour l'asthme : une maladie réversible !
Date de création : 15/05/2006 11:29
Auteur : Constance
asthme
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Quelles méthodes pouvez-vous employer pour être bien épilée
J'ai 27 ans et je suis asthmatique depuis la naissance.Malgré le traitement suivi, la fréquence de mes crises d'asthme ne diminue pas! Suis-je condamnée à vie? Ma vie de tous les jours en pâtit!Merci de me répondre!